الأجابة

أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

اذا كان الطعام هو المسؤول عنها فالكمون قد يساعدفي التخفيف منها و تخفيف الانتفاخ لكن لا يوجد اثبات على وجود اعشاب تؤثر مباشرة على كمية الغازات

الأجابة

أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

استشر اخصائي ليص لكالتاليل المطلوبة لنفي اي حالة مرضية

الأجابة

أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

خسارة الوزن تكون سريعة عادة لدى النحيلين. الطريقة الوحيدة هي زيادة كمية الطعام المتناولة يوميا و ممارسة التمارين الرياضية لزيادة الكتلة العضلية

الأجابة

أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

تتناقض الدراسات حول اهميتها او مضارها و لكن المثبت ان تناتول الفاكهةمباشرة قد يسبب امتلاء زائد في المعدة . يفضل تناولها بعد ساعتين الا اذا كانت وجبة الغداء قليلة . يمكنك انهاء الوجبة بملعقة مربى اذا كنت من محبي الحلويات