إجابات الطبيب

سؤال من ذكر 2014.12.2

عمري 26 سنه لدي مشكله في عدم القدره على الاكل يعني فقدان الشهية والغثيان

الأجابة

أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

ينصح اجراء تحاليل عامة باشراف مختص لنفي اي حالة مرضية او وجود نقص في الفيتامينات و المعادن هي سبب نقص الشهية. اضف البهارات لاعتدال للطعام قد بساعدك في فتح الشهية. تناول اللبن مع الزبيب و المكسرات. تناول 6 وجبات يومية و بكمية قليلة. اضف المكسرات و الفاكهة المجففة للوجبات الخفيفة. لا تكثر من المقالي و المشروبات الغازية و المحلاة. لا تشرب السوائل مع الوجبات

تابع القراءة

سؤال من ذكر 2014.12.2

اريد انا اسمن قليلا ولا اعرف كيف

الأجابة

أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

زيادة عدد الوجبات المتناولة و الكمية تدريجيا . تناول الفاكهة المجففة و المكسرات و الكوكتيلات

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2014.12.2

اكلات او مشروبات متوفرة في كل منزل لسد الشهية في الشتاء ولحرق الدهون

الأجابة

أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

الشوفان مع الحليب خالي الدسم. الزنجبيل يمكن تناوله او شربه .