الأجابة

أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

حبوب انقاص الشهية لها اثار جانبية عصبية فهي تسبب الكابة و بعضهايسبب ارتفاع الضغط. الشهية تعود بعد ايقافها و احيانا تسببزيادة اكثر في الوزن. انصحك بتناول الحليب مع الشوفان اوشرب الزنجبيل

الأجابة

أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

الرياضة هي المشي يوميا لمدة ساعة .الاطعمة المناسبة هي كل شي و التقليل من المقالي و الوجبات السريعة و المشروبات الغازية و المحلاة حتى المعدة للحمية لمرة او اقل شهريا . السكريات كالحلويات مرة اسبوعيا .اعتمدي على الحليب خالي الدسم. الدجاج دون جلد. لا تحرم نفسك من شيء في عمر 15 لا يوجد حمية وزنك المثالي حوالي 60كغ

الأجابة

أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

العلاج المثالي هو الحمية و الرياضة و دون اعراض جانبية. ماهي مكونات الدواء

الأجابة

أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

زيادة مؤقتة في كمية الطعام المتناول ثم تخفيضع=ها او زيادة مدة المشي ويما