الأجابة

الدكتور ايمن الحكيم

اولا توقف فورا عن تناول ما تسمية حبوب تنشيف للدهون فقد تكون ضارة ولا حاجة لها ما دمت تمارس الرياضة والحمية ثانيا ان كنت تقصد ان نسبة خضاب الدم الهيموغلوبين لديك هي (12.6) فهذا رقم قريب جدا من الطبيعي لان الرقم الطبيعي يبدأ من 13 وممكن ان تتناول الحديد وحمض الفوليك لمدة لا تقل عن ثلاثة اشهر وكذلك الفيتامينات لانك تتبع حمية ويجب ان تتناول اطعمة غنية بالبروتينات

الأجابة

الدكتور ايمن الحكيم

بعمرك لن تنفع الادوية عليك بالسباحة وتمترين مط وتمديد العضلات Stretching لتتجنب ان تقصر اكثر مع تقدم العمر

الأجابة

الدكتور ايمن الحكيم

بالرياضة الغير عنيفة وبالتدريج بدون تسرع وممكن تناول حبوب ال chondroitin وهي مكمل غذائي يساعد ويدعم غضاريف المفاصل

الأجابة

الدكتور ايمن الحكيم

يجب عمل اشعة عادية لتعرف ان الكسر التحم بشكل سليم وصحيح وبعد الالتحام ان وجد الم وكان الاتحام صحيح ممكن استخدام ادوية مسكنة للالم وللالتهاب ويمكن للعلاج الطبيعي ان يسرع الشفاء ويخفف الالم