أ.د يوسف حرز الله

الأجابة

أ.د يوسف حرز الله

الصداع له عده اسباب التوتر الم عضلات الرفبه عليك بالابتعاد عن التوتر الاسترخاء ممارسه الرياضه تناول المسكن المناسب

تابع القراءة
أ.د يوسف حرز الله

الأجابة

أ.د يوسف حرز الله

هناك عده اسباب لارتفاع الحراره وعليك مراجعه الطبيب لتحديد السبب

تابع القراءة
أ.د يوسف حرز الله

الأجابة

أ.د يوسف حرز الله

خفيف عليك بتناول الحديد الابتعاد عن الشاي مع وبعد الطعام مباشره الاكثار من الخصروات اللحوم الحمراء ممارسه الرياضه

تابع القراءة
أ.د يوسف حرز الله

الأجابة

أ.د يوسف حرز الله

هناك عده انواع وكلها تحتوي على فيتامين د ننصحك بتناول جرعه 5000 وحده كبسوله يوميا لمده اسبوع ثم كبسوله كل اسبوع مع التعرض للشمس نصف ساعه يوميا

تابع القراءة