أ.د يوسف حرز الله

الأجابة

أ.د يوسف حرز الله

الصداع له اسباب عديده التوتر والشقيقه والم الرقبه ننصحك بالاسترخاء والنوم باكرا تناول مرخي العضلات مسء ممارسه الرياضه الابتعاد عن التوتر والتفكير السلبي

تابع القراءة
أ.د يوسف حرز الله

الأجابة

أ.د يوسف حرز الله

هل تعاني من ضعف ابصار عليك بالابتعاد عن القرائه لفترات طويله حاول تقسيم الوقت كل ساعه قرائه خذ استراحه لمده عشر دقائق

تابع القراءة
أ.د يوسف حرز الله

الأجابة

أ.د يوسف حرز الله

السبب هو التوتر عليك بالاسترخاء ممارسه الرياضه الاكل الصحي الابتغاد عن التوتر والقلق

تابع القراءة