إجابات الطبيب

سؤال من ذكر 2015.11.14
انا عمري ١٦ امارس كمال الاجسام تنصحوني استخدم sentry لو بي اضرار انا مامجبور اخذه بس محتاج شويه فيتامينات
أخصائية تغذية فاتن تميم

الأجابة

أخصائية تغذية فاتن تميم

التغذية الصحية هي افضل مصدر للفيتامينات، تناولها لفترة بسيطة لا يضر ولكن لا اجد داعي لذلك

تابع القراءة
سؤال من ذكر 2015.11.14
انا من المغرب طولي متر وخمسة وسبعين اعاني من نقص في الوزن وزني تقريبا بين 49 وخمسين مع العلم اني من مواليد 1982 طبيعة عملي عادية بالنسبة للوجبات التي اتناوله ثلاة واجبات
أخصائية تغذية فاتن تميم

الأجابة

أخصائية تغذية فاتن تميم

اولا يجب عمل فحوصات هرمونات الغدة الدرقية للتأكد من سلامتها، اذا كانت طبيعية ينصح بعمل رياضة يومية لمدة نصف ساعة او عالاقل 3 مرات اسبوعيا حيث ان الرياضة تزيد الحاجة للمزيد من السعرات الحرارية كذلك تناول الفيتامينات يزيد من الشهية ويعوض اي نقص فيها

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2015.11.2
وشو الشيء اللي ينحف بسرعه
أخصائية تغذية فاتن تميم

الأجابة

أخصائية تغذية فاتن تميم

التقليل من الاكل والابتعاد عن الوجبات الجاهزة والاكثار من الخضار والفواكه بالاضافة الى الرياضة اليومية او المشي لمدة ساعة

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2015.11.2
السلام عليكم ورحمة الله تعالى و بركاته انا سهام من الدار البيضاء متزوجة وعندي طفل في عمره شهر و 20 يوم هل يمكن لي ان استعمل فاتح فيتاميني للشهية هل له ضرر على الطفل ام لا
أخصائية تغذية فاتن تميم

الأجابة

أخصائية تغذية فاتن تميم

طبعا انتي بحاجة للفيتامينات في فترة الرضاعة وهو ابدا غير ضار للطفل

تابع القراءة