إجابات الطبيب

سؤال من أنثى 2015.7.30

الأجابة

أخصائي تغذية وائلة زكي

شرب المآء مع الليمون لآ يسآعد من إنقآص الوزن ولگن يتخلص من السموم فقط

سؤال من أنثى 2015.7.30

الأجابة

أخصائي تغذية وائلة زكي

مؤشر گتلة جسمگ 16.2 بالتآلي عندك نحآفة ، وزنگ المثآلي مفروض يگون بين (51-49.8) وبالنسبة للسعرآت الحرآرية اللي تحتآجهآ باليوم 1500kcal ..

سؤال من أنثى 2015.7.30

الأجابة

أخصائي تغذية وائلة زكي

مآفيه شيء إسمه نظآم رجيم قآسي .. لآزم گل وآحد يآخذ إحتيآجآته من گل شيء ولگن بگمية محدودة ومنآسبة له وذلگ مع ممآرسة الريآضة

سؤال من ذكر 2015.7.30

الأجابة

أخصائي تغذية وائلة زكي

وعليگم السلآم .. لآبد من ممآرسة الريآضة يومياً لمدة سآعة أو نص سآعة لشد الترهلآت .. وإذآ لم تستطع 3 مرآت في الأسبوع ..