إجابات الطبيب

سؤال من أنثى، 17 سنة 2022.2.25

السلام عليكم ابي اتخلص من الدهون الي في جسمي مضايقاني انا عمري 19 وجسمي كانو جسم وحده في 29كبير احسني متضايقه مره ابغا طريقه تباعد الدهون او السمنه امانه ساعدوني

الأجابة

الدكتور محمد نبيل موافي ابراهيم

تنظيم وجبات الاكل علي ٣ مرات يوميا ع الاقل تقليل تناول الارز والخبز والمكرونة منع الحلويات والشوكولاته والمياه الغازية لفترة تقليل كميات الاكل للنصف المشي ساعه يوميا

تابع القراءة

سؤال من ذكر، 26 سنة 2022.2.25

اعاني من ضعف في الوزن حيث وزني 42 في عمر 16 سنة و طولي 160 و اعاني من قلة الشهية في النهار و لكن العكس في الليل و الام بعض الاحيان في الركبة و عدم القدرة على الجري و لعب كرة القدم اريد مساعدة رجاء اريد الزيادة في الوزن و الطول على الاقل مثل الاطفال في عمري فكيف يمكنني فعل ذلك في مدة وجيزة

الأجابة

الدكتور محمد نبيل موافي ابراهيم

عمل تحاليل شاملة غدة درقية ، صورة دم كامله ، تحليل بول وبراز بعدها يتحدد برنامج غذائي مناسب ليك

تابع القراءة

سؤال من ذكر، 21 سنة 2022.2.25

ماذا افعل حتي اخسر الوزن الزائد الذي لدي و اصبح في افضل هيئة ما هو عدد السعرات التي يحتاجها جسمي يوميا مع العلم عمري 17 و وزني 90 و طولي 184

الأجابة

الدكتور محمد نبيل موافي ابراهيم

تنظيم مواعيد الوجبات وتقسيمها علي ٣ وجبات علي الاقل تقليل النشويات ومنع الحلويات مؤقتا شرب الماء بكميات كبيرة الاكثار من تناول السلطة الخضراء النوم جيدا ممارسة الرياضة

تابع القراءة

سؤال من أنثى، 23 سنة 2022.2.21

حتى سن 13 حين بدات السهر و الاكل السريع فقط حدث نقصان الثدي ليس كل الجسم غيرت نظام اكلي صار وزني 55كغ توزعت الدهون في البطن و فخد عند شرب حليب صويا يفيد بعد 3ايام افقد الوزن

الأجابة

الدكتور محمد نبيل موافي ابراهيم

وارد يكون بسبب عامل وراثي او سوء تغذية الافضل عمل فحوصات تشمل غدة درقية وصورة دم وتحليل براز بعدها يمكن تحديد سبب المشكله وامكانية حلها

تابع القراءة