الأجابة

احمد جمعة

هذه اعراض انظوائية ورهاب اجتماعي يمكنك المتابعه مع طبيب نفسي لاخذ جلسات علاج نفسي سلوكي ومعرفي لتصحيح المعتقدات الخاطئة

الأجابة

احمد جمعة

يمكنك المتابعه مع طبيب نفسي لاعطاء الادوية اللازمه وهي مهدئات ومضادات القلق النفسيه وايضا بعض العلاج السلوكي لتصحيح الافكار الخاطئة

الأجابة

احمد جمعة

القرأن شفاء لكل داء ...ويمكنك ايضا المتابعه مع اخصائي نفسي لوصف بعض مضادات القلق وبعض العلاج السلوكي

الأجابة

احمد جمعة

عليك اولا ان تعزز ثقتك وعلاقتك بالله ...وان تستعين بالله دائما في كل امورك ...وكن دائما علي ثقه بان الله دائما يجلب اليك الخير عليك ان تحب نفسك وتقدرها لانها تستحق لهذا الحب ..لا تقارن نفسك باحد فنفسك فريدة من نوعها ....انت قادر علي تحقيق النجاح ولكن انت لا تسعي لذلك ..لذلك عليك بتحديد اهداف خاصه بك وتستعين بالله في تحقيقها ..فقط عليك السعي ..وسوف تحققها وتسعد بتحقيقها .. دائما اربط نفسك باهداف تسعد لتحقيقها ...لا تيأس من رحمه الله .