الأجابة

الدكتور معتز عاشور

ان افضل حمية لمريض النقرس هو الابتعاد او التخفيف من الماكولات اللتي تحتوي على البروتين مثل اللحوم والبقوليات.

الأجابة

الدكتور معتز عاشور

وعليكم السلام ورحمة الله اولا يجب عمل تحليل بول لمعرفة اذا كنت تعاني من وجود التهابات فو رمليات في المسالك البولية واذا لم يظهر اي نتائج سلبية في التحليل قد يكون ما تعاني منه هو شد عضلي.

الأجابة

الدكتور معتز عاشور

ان ما تعاني منه هو شد عضلي في عضلات الرقبة والظهر لذلك عليك باتباع الاتي: اولا:تدفأة وتسخين مكان الشد العضلي باخذ دش ساخن او غيره ثانيا: استخدام Freez gel or freez spray ورشه او دهنه على مكان الشد ثالثا: اخذ دواء لترخية العضلات يسمى Relaxone حبتين الى ثلاث حبات يوميا رابعا: عمل روتين يومي في اثناء العمل بان تقوم كل نصف ساعة وعمل تمرين بسيط لتحريك عضلات الظهر والرقبة ونسال لك من الله العافية .

الأجابة

الدكتور معتز عاشور

اهم ما يجب اتباعه بمرض القولون العصبي هو الابتعاد عن مسببات التوتر قدر الامكان بالاضافة الى الابتعاد عن تناول التوابل والبهارات والزيوت لما لها من تاثير على زيادة التهيج للقولون وكذلك المداومة على شرب مغلي النعناع ,واليانسون ,والبابونج