الأجابة

الدكتور سامي عبدالقوي علي

كونك تدركين أن ما أنت فيه لا قيمة له من حيث الارتباط يالزواج فأنت تعرفين نهاية هذه القصة، والارتباط العاطفي الشديد بشخص ما يعكس حاجة شديدة للارتباط بآخر، وإذا كنت تستخدمين العلاج المعرفي فهو فعال ولكن يحتاج لمتابعة من شخص متخصص وذلك لأننا نحتاج التوجيه على ما نقوم به من تغيير أنماطنا المعرفية لتتحول إلى تغيير في انفعالاتنا وسلوكياتنا ويبدو أنك لم تنجحي بعد في حل مشكلتك... تابعي مع أحد المتخصصين والأمر لا يحتاج لدواء على قدر ما يحتاج إلى إرشاد وتغيير في الخريطة المعرفية بشكل جاد وفعال وليس مجرد محاولات

الأجابة

الدكتور سامي عبدالقوي علي

مرات تتسبب طريقة التنشئة الاجتماعية من الوالدين في وجود بعض الضغوطات النفسية التي تترك أثرها علينا مع الوقت... لكن في النهاية إما أن نخضع لهذه الضغوطات أو نحاول التعامل معها بالتغاضي عنها أو النظر إليها باعتبارها معوقات لا يجب أن تؤثر فينا.. خاصة إذا كنا لا نملك تغيير تصرفات الوالد... وأنت كما تقولين أنت في حاجة إلى طبيب نفسي فلماذا لا تذهبين إلى الطبيب وتبدئي استشاراتك معه للاكتساب مهارات التعامل مع الضغوط

الأجابة

الدكتور سامي عبدالقوي علي

اللذة الجنسية التي تحصل عليها من ممارسة العادة السرية هي طريقة تستخدمها للتخلص مما تعانيه من ضغوط... وهي طريقة لا تعتمد على مواجهة المشكلات أو محاولة علاجها وإنما هروب... حاول ألا تختلي بنفسك كثيراً... وأن تحاول أن تتعامل مع هذه الضغوط بشكل أكثر إيجابية

الأجابة

الدكتور سامي عبدالقوي علي

يبدو أنك في حالة عدم توافق في علاقاتك الاجتماعية وبدون الدخول في الأسباب التي أدت لذلك عليك أن تنظر إلى ما أنجزته في حياتك من إيجابيات وتنظر إلى قدراتك وبدلاً من الاعتماد على وجهة نظر الآخرين فيك انظر إلى ما تمتلكه وتنجزه... المسألة ترجع إلى ما سببه الآخرون لك من التشكيك في قدراتك... وكما تقول الحكمة: الكلاب تعوي والقافلة تسير... كل المطلوب منك أن تتحاور مع نفسك هل ما يقولونه حقيقي، هل أنت بالفعل لا يمكنك أن تنجز شيئاً، وغذا كان الأمر كذلك فأبحث عن الأسباب وحاول التخلص منها وكن إيجابياً فعالاً ومنجزاً... أما إذا كانت هناك أفكار انتحارية فأرجو أن تعرض نفسك على طبيب