الأجابة

الدكتور سامي عبدالقوي علي

أنت في مقتبل العمر ولا أعتقد أنك تقصدين بأنك مكتئبة المعنى الحقيقي للاكتئاب، فقد يكون مزاجك عكر بعض الشيء مع بعض الضيق، لكنك لم توضحي اي أعراض أخرى نقول معها أنك تعانين من الاكتئاب... وتعكر المزاج قد يؤثر على الحالة الجسمية مما يشعرنا بالإجهاد والتعب، لكنك لم توضحين ايضاً ما غذا كانت هذه الأعراض مرتبطة بالدورة الشهرية أم لا، وهل هي دائمة معظم الوقت، وهل تعانين من اي أمراض عضوية.... إذا أمكنك توضيح ذلك فنحن في انتظارك مرة أخرى

الأجابة

الدكتور سامي عبدالقوي علي

محاولة تجريح الجسم أو اليد وتناول عقاقير كطريقة لإنتحار عند مرورك باي مشكلة هو أسلوب غير مجدي في حل المشكلات... وبالتالي تحتاجين لعرض نفسك على اختصاصي علاج نفسي للتعرف على طبيعة شخصيتك وعلى طرق التعامل مع الضغوط أو حل المشكلات ومن ثم تختفي الحكاية. أقصد أنك تحتاجين لاكتساب مهارات تساعدك على اتخاذ طرق فعالة -وليست هروبية- عند مواجهة المشكلات

الأجابة

الدكتور سامي عبدالقوي علي

اولاً كونك تقولين أنك تدركين أن مار ترينه ليس حقيقياً فهذا أول دليل على أن ما تشاهدينه ليس هلاوس على الإطلاق، وأنت تمارسين هذه المسألة كما لو كان بإرادتك لتختبرين شيئاً ما، ويمكنك الإقلاع عنها متى شئت.. لا تنشغلي بما إذا كنت هناك غصابة في الدماغ أم لا.. فقط انس الأمر ولا تجربينه مع نفسك مرة أخرى ولا تنشغلي به

الأجابة

الدكتور سامي عبدالقوي علي

لم توضح ما الذي حدق قبل أن تصيبك نوبة الاكتئاب هذه، كما لم توضح طبيعة الأعراض التي تعاني منها والتي جعلتك تضع تشخيصاً بنفسك، مطلوب مزيد من المعلومات