عزيزي الصائم

عزيزي الصائم, يستحسن تناول الإفطار على مرحلتين مع مراعاة تجنب الأكل بسرعة. ينصح بتناول التمر ثم الاستراحة قليلاً أو القيام... اقرأ أكثر