لماذا نحن بحاجه لفيتامين A

ينصح بزيادة تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين أ، كالفلفل الأحمر، والسبانخ، وكبد البقر، والبطاطا الحلوة، واليقطين، والجزر، والبيض، والشمام،... اقرأ أكثر

اسباب الام اسفل الظهر بالمختصر

قد يصاب الشخص بآلام أسفل الظهر بسبب الروماتيزم، الذي يشير إلى مجموعة كبيرة من الأمراض كتصلب العامود الفقري. اقرأ أكثر

تنفخ العيون

تنفخ العيون المساحه تحت العيون مليئه بالماء في حالات --الطقس الحار او الرطب يجعلك تحتاج للماء --قلة النوم --طعام كثير... اقرأ أكثر

Flat feet الاقدام المنبسطه

Flat feet=الاقدام المنبسطه عادة لا اعراض ولا الام لكن ممكن الم عند بعض الناس في القدم خاصه الكعب وعند منطقة... اقرأ أكثر