اهمية الكالسيوم

من الضروري الحصول على الكميات الكافية من فيتامين د والكالسيوم، للحفاظ على صحة العظام وكثافتها، والوقاية من التهاب المفاصل. اقرأ أكثر

اضطراب TSH

تتراوح النسبة الطبيعية من هرمون TSH في البالغين (24-40) mg/dl. اقرأ أكثر

يجب تناول الكميات الكافية من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب12، للوقاية من نقصه الذي يسبب مشاكل عصبية، وفقدان للذاكرة،... اقرأ أكثر

سرعة دقات القلب

تتراوح معدلات ضربات القلب الطبيعية بين (60-100) في الدقيقة الواحدة لدى البالغين، وتصبح أسرع لدى من يعانون من سرعة خفقان... اقرأ أكثر