رجفة الاطراف

يمكن التخلص من الرجفة عند الانفعال عن طريق التنفس، حيث ينصح بأخذ نفس عميق وحبسه لمدة 5 إلى 10 ثوان،... اقرأ أكثر

في حضرة طبيبك

عند مراجعة الطبيب ينبغي عدم إخفاء أي تفاصيل تسهل عليه تشخيص الحالة، كما أنه ينبغي عدم المبالغة في التألم، وعدم... اقرأ أكثر

نزيف الانف

يؤدي الهواء الجاف إلى جفاف الأغشية الأنفية، مما يسبب النزيف والالتهابات، ولترطيب الأنف ينصح باستنشاق بخار الماء الساخن. اقرأ أكثر

عين السمكة مسمار اللحم

إن ارتداء الأحذية الضيقة، أو عدم استخدام الجوارب، أو حتى استخدام الأحذية الصلبة يعرض الشخص للإصابة بعين السمكة (مسمار اللحم). اقرأ أكثر