أسئلة واجابات طبية علم النفس

 
سؤال من أنثى سنة
علم النفس

كيف يمكن التخلص من الاكتئاب و عدم الثقة فى الاخرين

هنالك العديد من التدابير والأمور التي يمكن للمريض أن يقوم بها خلال ممارسته لنشاطاته اليومية والتي من شأنها أن تقلل من حالة الاكتئاب لديه، ومن أهم هذه التدابير ما يلي: 1 - معالجة المشاكل والضغوطات اليومية التي يعاني منها المريض أولا بأول. 2 - الاسترخاء والابتعاد عن المشاعر السلبية مثل مشاعر الغضب والغيرة والتوتر. 3 - تعلم لغة الحوار والتحدث مع الأصدقاء وطلب دعمهم. 4 - ممارسة أسلوب الحياة الصحي الذي يتضمن تناول طعام صحي متوازن وممارسة الرياضة وتجنب التدخين. 5 - القيام بالنشاطات الترفيهية المفيدة التي من شأنها أن ترفع الروح المعنوية لدى المريض مثل القراءة والقيام بالرحلات والسفر والابتعاد عن الضوضاء وممارسة الرياضة. 6 - مواجهة أمور الحياة بجدية وعقلانية ومنطقية، فيجب أن يعلم الإنسان ما يستطيع القيام به وما لا يستطيع القيام به فيجعل أهدافه منطقية حتى لا يصاب بالإحباط في حال عدم تمكنه من تحقيقها. من المهم جداً أن يباشر بعلاج مريض الاكتئاب في بداية ظهور أعراض الاكتئاب لديه، بشكل مستمر ومتتال، وهنالك العديد من الطرق والوسائل المستخدمة حتى يستطيع مريض الاكتئاب التخلص من حالة الاكتئاب التي يعاني منها. وتتضمن أساليب علاج الاكتئاب الشديد: العلاج النفسي، والعلاج بالعقاقير المضادة للاكتئاب، وفي بعض الأحيان قد يضطر الطبيب لاستخدام العلاج بالصدمات الكهربائية.

أجاب عن السؤال

الدكتور محمد الشوبكي

views478020

اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى سنة
علم النفس

كيف يكون العلاج النفسي السلوكي وماهي مراحله وهل يمكنني الحصول على نسخة من تمرين او جلسة علاجية

كيف يكون العلاج النفسي السلوكي وماهي مراحله وهل يمكنني الحصول على نسخة من تمرين او جلسة علاجية

أجاب عن السؤال

طاقم الطبي

views385060

اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى سنة
علم النفس

هل هناك علاقة بين شعور الانسان بالبرد والحالة النفسية الي يمر بها وهل هناك حل لشعور الانسان الدائم بالحزن

نعم هناك علاقة فحالة الاكتئاب أو الحزن يرافقها قلة في الحلركة والنشاط الجسمي وبالتالي يزداد الشعور بالبرد, والحزن علاجه تحديد السبب والتغلب عليه

أجاب عن السؤال

الدكتور انور سالم ...

views305270

اجابة الطبيب arrow

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

سؤال من ذكر سنة
علم النفس

ما هو مرص الخلعة وما علاجه

هي حالة نفسية تؤدي إلى حدوث اضطرابات هضمية وتهيج القولون على وجه الخصوص (بالقولون العصبي). تعالج بأدوية مهدّئة، وحمية غذائية يستثني منها كل ما يثير النوبة.

أجاب عن السؤال

الدكتور انور سالم ...

views238150

اجابة الطبيب arrow

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
سؤال من ذكر سنة
علم النفس

انا اشعر بدوخة عندما التقي انسان و احيانا عند الكلام معه او الضحك ما هته الحالة دكتور و بما تنصحني و شكرا

اخي الكريم الشعور بالدوخه عند الالتقاء بشخص غريب او مسؤولاو احيانا مالوف كالاخ او الاب او الزوجه والتعامل الاجنماعي من ضحك او لعب اونقاش من اعراض القلق الاجتماعي وهذا الاضطراب النفسي ناتج عن فيض هرمون الاستنفار الادرنالين مما يسبب الشعور بالدوخة او جفاف الفم والتلعثم وبحة الصوت والارتجاف وبرودة الاطراف والخدران وغثيان اوالنفخه في االامعاء والم المعدة او الامعاء والاسهال والم الصدر والشعور بالاختناق وتسارع القلب والام المقاصل والارهاق والتعرق واحمرار الوجه كثرة التبول و تدني الثقه بالنفس ومحاولة تجنب المواقف العاديه مما يؤدي الى التجنب الاجتماعي راجع طبيب نفسي وابعد عن الكفائين والنيكوتين

أجاب عن السؤال

الدكتور محمد الشوبكي

views215870

اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر سنة
علم النفس

ما سبب احساسي المفاجئ بالحزن في بعض الاحيان علما ان هدا الحزن المفاجئ احس به كل مرة في الشهر ويكون هدا الحزن في اواخركل شهر

شيىء طبيعي ان يشعر الانسان بالحزن ولكن ما دام يتكرر ولم تحدد الفتره الزمنيه للحزن اوتذكر اعراض اخرى قم باستشارة اخصائي.

أجاب عن السؤال

الدكتور محمد الشوبكي

views165580

اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر سنة
علم النفس

عادتي النوم باحتضان الوسادة ولا استطيع على تركها بالرغم بنوم زوجتي بجانبي ولدي 05 اولاد وعها فيما يرجع السب

عادتي النوم باحتضان الوسادة ولا استطيع على تركها بالرغم بنوم زوجتي بجانبي ولدي 05 اولاد وعها فيما يرجع السب

أجاب عن السؤال

طاقم الطبي

views156610

اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر سنة
علم النفس

ما هو علاج التشنج العضلي في الظهر والرقبة والقدمين منذ عشر سنوات وانا اعاني من هذه المشكلة مع العلم انني خضعت لجميع الفحوصات والصور اكثر من مرة وكل شيء طبيعيوتناولت...

ينبغي المتابعة مع أخصائي نفسية بشكل دوري لتقييم العلاج على ضوء درجة الاستجابة وقد يحتاج إلى تبديل الخطة العلاجية وفقاً لما يرصده من تغيرات نفسية أو عضوية , وإن وجد الاستجابة مناسبة فقد ينصح بالاستمرار على العلاج ولكن بعد تعديل الجرعة

أجاب عن السؤال

الدكتور انور سالم ...

views154880

اجابة الطبيب arrow