أسئلة واجابات طبية تغذية

 
سؤال من أنثى سنة
تغذية

ماهى اضرار ومنافع ترايكتين اريد زيادة وزني

تحتوي حبوب الترايكتين على المادة الفعالة سيبروهيبتادين التي تنتمي إلى عائلة مضادات الهيستامين التي تستخدم في علاج حالات الحساسية المختلفة وهي حبوب متعددة الاستعمالات، وأحد هذه الاستعمالات هي إمكانية استخدامه كفاتح للشهية، ولكن يجب عدم تناوله دون استشارة الطبيب وأخصائي التغذية، لدراسة ما إذا كان هناك موانع للاستخدام، أو عدم الحاجة لاستخدام هذا الدواء، نظرأ لأنه لا يوجد دواء ليس له آثار جانبية.

أما حول فكرة زيادة الوزن، فأفضل طريقة لزيادة الوزن هي اتباع الطرق الطبيعية، ولكن بعد معرفة السبب في عدم القدرة على زيادة الوزن، والتي قد تكون مرتبطة بأمراض معينة، أو في النشاط البدني الزائد، أو طبيعية وراثية. وفي حالة عدم وجود مسببات لعدم القدرة على زيادة الوزن، فإن اتباع الطريقة الصحية السليمة لصحة الجسم هي الأفضل. حيث تتضمن طريقة زيادة الوزن بطريقة صحية تناول الأطعمة الغنية بالدهون الصحية والسعرات الحرارية، مثل الحمص، والمكسرات مثل حب دوار الشمس واللوز، والسمك بأنواعه، وزبدة الفول السوداني مع ضرورة ممارسة التمارين الرياضية الخاصة بإشراف الشخص المختص.

ومن منافع دواء ترايكتين:

  • فتح الشهية.
  • التخفيف المؤقت لأعراض نزلات البرد والإنفلونزا والحساسية.
  • علاج الصداع النصفي.
  • علاج الأكزيما.

أما بالنسبة للأضرار والآثار الجانبية الخاصة بالترايكتين فقد تشمل:

  • عدم وضوح الرؤية.
  • الإمساك.
  • انخفاض التعرق.
  • صعوبة في النوم.
  • الدوخة.
  • النعاس.
  • جفاف الفم.
  • الصداع.
  • فقدان حاسة التذوق.
  • الغثيان.
  • العصبية.
  • الطفح الجلدي.
  • صعوبة في التنفس.
  • ضيق في الصدر.
  • تورم في الفم والوجه والشفاه أو اللسان.
  • صعوبة التركيز.
  • صعوبة في تحريك العينين.
  • صعوبة في التبول.
  • فقدان الذاكرة على المدى القصير.
  • ضعف عام غير عادي.

للمزيد:

المرجع:

أجاب عن السؤال

الدكتورة الصيدلانية سندس ...

views2936570

اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى سنة
تغذية

اريد معرفة اسماء افضل الادوية الفاتحة للشهية وادوية التسمين مع معرفة هل هذة الادوية تؤثر علي الهرمونات ام لا

اريد معرفة اسماء افضل الادوية الفاتحة للشهية وادوية التسمين مع معرفة هل هذة الادوية تؤثر علي الهرمونات ام لا

أجاب عن السؤال

طاقم الطبي

views2111400

اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر سنة
تغذية

ما هى افضل حبوب زياده الوزن للنساء ويكون ليس لها اى اضرار جانبيه

إن معظم الحبوب المستخدمة لزياده الوزن، كالأدوية لها أضرار جانبية محتملة. وللحفاظ على زيادة الوزن بطريقة صحية دون التعرض لمخاطر هذه الحبوب، يجب استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية قبل تناول هذه الحبوب. 

إن النحافة عبارة عن انخفاض في مؤشر كتلة الجسم عن 18.5 كغ/متر مربع، ويجب تحديد سبب النحافة قبل البدء بأي علاج حيث تعود لأحد الأسباب التالية:

  • وجود تاريخ عائلي.
  • ارتفاع معدل الأيض: قد يكون معدل التمثيل الغذائي مرتفع، وهو الذي يحدد كمية الطاقة التي يصرفها الجسم وكمية الطاقة التي يخزنها.
  • ممارسة النشاطات البدنية بكثرة.
  • الإصابة بأحد الأمراض: السكري، اضطرابات الغدة الدرقية، مرض كرون، أو التهاب القولون التقرحي.
  • الإضطرابات النفسية مثل الإكتئاب
  • فقر الدم.

ومن الجدير بالذكر أن نقصان الوزن الشديد يؤدي إلى مشاكل صحية، لذلك يجب معالجة هذا النقص وزيادة الوزن بطرق صحية مثل:

  • إضافة الوجبات الغنية بالبروتين إلى الوجبات الرئيسية.
  • تناول الاطعمة الصحية والغنية بالسعرات الحرارية، مثل زبدة الفول السوداني، اللوز والمكسرات، الأسماك لاحتوائها على الدهون الصحية.
  • في حالات ضعف الشهية، تناول عدة وجبات صغيرة عالية السعرات الحرارية، بدلاً من الوجبات الكبيرة القليلة.

للمزيد: 6 طرق لعلاج النحافة وزيادة الوزن

المراجع: Use, Safety, and Effectiveness of Pills for Weight Gain

أجاب عن السؤال

أخصائية تغذية سيرين ...

views2108870

اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر سنة
تغذية

١٠٠ جرام من صدر الدجاج كم فيها جرام من البروتين

كمية البروتين والسعرات الحرارية في الدجاج: 

100 جرام صدر الدجاج المطبوخ ، بدون جلد ، يحتوي على 54 جرام بروتين، 165 سعر حراري ( 80% من البروتين + 20% دهون ) 

تنقسم رجل الدجاج إلى قسمين : فخذ الدجاج ( الجزي العلوي من الفخذ ) ، مضرب الدجاج ( الجزء السفلي من الفخذ ) 

100 جرام فخذ الدجاج المطبوخ ، بدون جلد، بدون عظم، يحتوي على 26 جرام بروتين، 209 سعر حراري ( 53%بروتين + 47 دهون ) 

100 جرام مضرب الدجاج، بدون جلد، بدون عظم، يحتوي على 28.3 جرام بروتين، 172 سعر حراري ( 70% بروتين + 30 دهون) 

100 جرام أجنحة الدجاج، بدون جلد، بدون عظم، يحتوي على 30.5 جرام بروتين، 203 سعر حراري ( 64% بروتين + 36 دهون )

 

المرجع : Health line - How much protein in chicken? Breast, Thigh, and More

أجاب عن السؤال

أخصائية تغذية روعة ...

views1893640

اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى سنة
تغذية

هل حبوب الحلبه الامريكيه fenugreek من الصيدليه للتسمين لها اضرار

 قد تسبب حبوب الحلبة أعراض جانبية عند استخدامها مثل

  • اضطرابات في الجهاز الهضمي تتضمن عسر الهضم، الانتفاخ، الإسهال. 
  • انخفاض معدل السكر في الدم.
  • قد ترفع الحلبة فرصة النزيف لدى الأشخاص المعرضين لذلك، في حال أخذك لأدوية مميعة مثل الوارفرين، أو إجراءك لعملية جراحية أو علاج أسنان تجنب أخذ الحلبة قبل أسبوعين على الأقل.
  • تجنبي تناول الحلبة أثناء الحمل، فلها أثر محفز لانقباض عضلات الرحم وبالتالي حدوث الطلق، وقد تسبب تشوهات للجنين.
  • وللحلبة أضرار أيضاً بسبب تاثيرها الهرموني.

اقرأ المزيد: Fenugreek seeds supplement

أجاب عن السؤال

أخصائي تغذية نجوان ...

views1657280

اجابة الطبيب arrow

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

سؤال من ذكر سنة
تغذية

ماهي اضرار دواء سوبر ابيتي المستعمل في زيادة الوزن

يحتوي دواء سوبر أبيتي على المادة الفعالة سيبروهيبتادين التي تنتمي إلى عائلة الأدوية المضادة للهيستامين، في حين أن سوبر أبيتي بلص يحتوي على سيبروهيبتادين بالإضافة إلى الحمض الأميني لايسين وفيتامين ب المركب. ومن دواعي استخدام دواء سوبر أبيتي ما يلي:

  • علاج التهاب الملتحمة التحسسي.
  • علاج التهاب الأنف التحسسي الموسمي والدائم.
  • علاج أعراض الحساسية مثل الكحة وسيلان الأنف.
  • تفاعلات الحساسية من الدم أو البلازما.
  • شرى البرد.

وأحد أعراضه الجانبية هو فتح الشهية لذلك يتم استخدام دواء سوبر ابيتي لزيادة الوزن، ولكن استخدام سوبر ابيتي لزيادة الوزن غير مصرح من قبل منظمة الغذاء والدواء الأمريكية وذلك لأن له بعض الاثار الجانبية الحادة. ويوجد العدبد من الادوية التي تزيد الوزن وتدعي تسمين الوجه ولكن يجب الحذر عند استخدامها من كونها غير مصرحه إضافة إلى الحذر من أعراضها الجانبية.

ومن أضرار دواء سوبر أبيتي والآثار الجانبية، ما يلي:

  • الشعور بالنعاس الخفيف إلى المتوسط.
  • الأرق.
  • التعب العام.
  • الشعور بجفاف في الفم.
  • اضطرابات الجهاز الهضمي.
  • الغثيان.
  • انخفاض في ضغط الدم.
  • عدم انتظام ضربات القلب.
  • زيادة الحساسية لأشعة الشمس.
  • فتح الشهية وزيادة الوزن.
  • عدم وضوح في الرؤية.
  • الشعور بطنين في الأذن.

وتجدر الإشارة أنه يجب استخدام العلاج تحت إشراف الطبيب المختص، ويحظر استخدامه في بعض الحالات مثل الجلوكوما، أو نوبات الربو، أو انسداد عنق المثانة، أو القرحة الهضمية، أو في حال تناول أدوية معينة، وفي حالات الأطفال والحمل والرضاعة.

للمزيد:

المرجع:

أجاب عن السؤال

أخصائي تغذية محمد ...

views1516030

اجابة الطبيب arrow

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
سؤال من أنثى سنة
تغذية

حرق ٢٠٠ سعرة حراريه او ٣٠٠ كم غرام ينزل من الوزن

يمكن حرق 200 سعرة حرارية، أو 300 كيلو غرام من الوزن عن طريق حساب السعرات الحرارية لإنقاص الوزن. فمثلا لخسارة كيلو واحد من الوزن أسبوعياً، يجب إنقاص 7700 سعرة حرارية من مجوع السعرات الحرارية التي يتم تتناولها خلال الأسبوع (7 أيام)، أي ما يعادل 1100 سعر حراري يومياً، فيمكن تقسيم خسارة ال 1100 سعرة حرارية يومياً بين تقليل السعرات الحرارية من الطعام المتناول مع ممارسة نشاط رياضي يفقد جزء من السعرات الحرارية.

مثلاً: في حال اتباع برنامج حمية غذائية 1800 سعر حراري وتريد خسارة الوزن، يجب إنقاص كمية الطعام المتناولة في اليوم إلى 1400 سعرة حرارية + ممارسة الرياضة بحيث يتم حرق 700 سعرة حرارية على الأقل، وبالتالي يكون مجموع السعرات الحرارية المفقودة 1100 سعرة حرارية، واتباع هذا النمط على مدار الأسبوع يؤدي إلى نزول 1 كيلو غرام من الوزن بطريقة صحية.

في حين أن إنقاص ال 1100 سعرة حرارية (من مصدر الغذاء فقط، دون ممارسة نشاط رياضي) من مجموع السعرات الحرارية على فرض أنها 1800 سعرة حرارية يومياً، ليبقى 700 سعر حراري فقط، وهذه الكمية من الطعام غير كافية لتلبية حاجات الجسم، فقد يخسر الجسم من كتلته العضلية وقوته ويصبح معرض لنقص الفيتامينات والمعادن الحاد، والذي حتماً سيؤذي الجسم. وبصفة عامة يجب ممارسة الرياضة لنصف ساعة على الأقل يومياً.

ويكون حرق السعرات الحرارية لكل كيلو جرام كالتالي:

  • 1 كيلو جرام = 7700 سعرة حرارية.
  • 0.5 كيلو جرام = 3850 سعرة حرارية.
  • 1 باوند = 0.45 كيلو جرام.

وتجدر الإشارة إلى وجود عدة أسباب قد نمارسها يومياً ولا ندري أنها تقف عائقاً أمام نزول الوزن، ومنها: 

  • تخطي وجبة الفطور: عدم تناول وجبة الفطور سيجعل الشهية أعلى خلال النهار، وبالتالي تناول كميات أكبر في وقت الغداء أو العشاء.
  • تناول الطعام في وقت قريب من وقت النوم: تناول وجبة العشاء أو وجبة خفيفة قبل النوم بوقت قليل، سيؤدي إلى رفع سكر الدم والإنسولين، وبالتالي مواجهة صعوبة في حرق الدهون. 
  • الضغوطات النفسية والجسدية: يميل الجسم في أوقات الضغوطات إلى تخزين الدهون أكثر من أي وقت آخر.
  • معدل التمثيل الغذائي منخفض: وهي التفاعلات الكيميائية التي تحدث في الجسم للمحافظة عليه وهي عمليات الأيض، من خلال تحويل الطعام المستهلك إلى طاقة، وتحديد كميات الطاقة التي ستخزن والتي ستفقد، وبالتالي بطء هذه العملية سيؤدي إلى عملية حرق دهون بطيئة وتخزين دهون أعلى.
  • العمر: ينخفض معدل التمثيل الغذائي من 2% - 8% كل عام، ويعود ذلك لإنخفاض الكتلة العضلية بالجسم.
  • تناول كميات قليلة من الطعام: عكس المعتقدات، فإنه من المثبت علمياً بأن تناول كميات قليلة من الطعام ستجعل الجسم يحرق الدهون ببطء أكبر.
  • عدم الحصول على قسط كاف من النوم.
  • عوامل جينية.

للمزيد:

المراجع

أجاب عن السؤال

أخصائية تغذية ريما ...

views1470770

اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى سنة
تغذية

هل برنامج كلين 9 للتخسيس ناجح وامن من غير آثار سلبية من شركه فوريفر الامريكيه ارجو الرد

إن نظام كلين 9 (Clean9) للتخسيس هو نظام غذائي للتخلص من السموم لمدة تسعة أيام وفقدان الوزن بسرعة، إذ يحتوي على مجموعة من المكملات الغذائية التي تعمل على تقليل الشهية وحرق الدهون ومجموعة من البروتينات للحفاظ على العضلات.

نعم إن تجارب الأفراد تشير لأنه مفيد ويؤدي لفقدان الوزن، بالإضافة للمحافظة على نظام غذائي صحي.

الأعراض الجانبية لإستخدام كلين 9

  • الصداع.
  • اضطراب في المعدة.
  • غثيان.

اقرأ المزيد: نظام ديتوكس كلين 9 الغذائي؛ فوائده وأضراره.

المصادر والمراجع

Clean 9 Review - 5 Things You Need to Know-Dietspotlight

أجاب عن السؤال

أخصائية تغذية كندا ...

views1429990

اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر سنة
تغذية

هل اكل التونه وبعدها شرب حليب كامل الدسم يسبب التسمم واذا كان يؤثر كم ساعة يجب الامتناع عن شرب الحليب بعد التونه وشكرا جزيلا لكم

اهﻻ بك..الكثير من اﻻشخاص يعتقدون بأن تناول السمك مع مشتقات الحليب يسبب التسمم الغذائي ولكن هذه المعلومة خاطئة، حيث أنّ التسمم يحصل في حال فساد هذه الاطعمة، أو إصابة الشخص بالحساسية تجاه نوع بروتين معين، ولكن يجب الانتباه من درجة استواء السمك، بحيث يجب أن يكون عالي الاستواء، والانتباه أيضا إلى مدة صلاحية الحليب قبل شربه، وحتى الآن لم تثبت سميّة تناولهما معاً.

أجاب عن السؤال

أخصائية تغذية ايمان ...

views1220330

اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى سنة
تغذية

هل حب عباد الشمس يزيد الوزن

يعتبر حب عباد الشمس غني بالسعرات الحرارية والدهون، والصوديوم (الملح)، لذلك تناول أكثر من حصة غذائية واحدة يومياً سيؤدي إلى زيادة الوزن. و تتمثل القيمة الغذائية لحب عباد الشمس كالتالي، حيث أن 46 غ من حب عباد الشمس يحتوي على: 270 سعرة حرارية، 9.2 غ من الكربوهيدرات، 9.6 غ من البروتين، و 23.7 غ من الدهون.

تعتبر المكسرات ومن ضمنها بذور عباد الشمس مفيدة للجسم ولها قيمة غذائية كبيرة، ومن فوائدها:

  • التقليل من مخاطر أمراض القلب.
  • المساعدة في محاربة السرطان.
  • دعم وظيفة الغدة الدرقية.
  • مكافحة فقدان العظام وتشنجات العضلات.
  • موازنة مستويات السكر في الدم.
  • تعزيز صحة الجلد.
  • تزويد الجسم بالأحماض الدهنية الاساسية منها: أوميغا 6، فيتامين هـ.
  • تزويد الجسم بمضادات الأكسدة.
  • المساعدة في تقليل مستويات الكولسترول الضار.

تحتوي معظم أنواع بذور عباد الشمس على عدد كبير من السعرات الحرارية، التي تؤدي إلى زيادة الوزن في حال استهلاكها بكثرة عن طريق استهلاكها مع السلطات أو التونا أو مع الألبان وغيرها من الطرق. ولكن يجب العلم أن معظم بذور عباد الشمس يكون الملح مضاف إليها، لذا يجب الاعتدال في استهلاكها لتجنب أي آثار جانبية.

للمزيد:

المرجع:

أجاب عن السؤال

أخصائية تغذية ايمان ...

views1204560

اجابة الطبيب arrow
conversationas

لديك سؤال للطبيب؟

نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك

خلال 48 ساعة

الأسئلة الأكثر تفاعلاً

5000 طبيب

يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم