أسئلة واجابات طبية ارتفاع ضغط الدم

يوجد العديد من من المشروبات التي تعمل على التقليل من ارتفاع ضغط الدم ومنها:

• الكركديه.
• الشاي الأخضر.
• عصير الشمندر.
• عصير الكرفس.
• عصير الأناناس.
• خل التفاح.
• الليمون مع الماء.
• حليب قليل الدسم أو خالي من الدسم.

أما المشروبات التي تعمل على رفع ضغط الدم:

• عرق السوس.
• الشاي الأسود.
• نبات اليوهمبي.

يجب عليك تجنب الأطعمة المعلبة والأطعمة الدهنية، المخللات، التقليل من اللحوم مع ضرورة تجنب أي من الأغذية الغنية بالصوديوم. كما أن تناول المشروبات الغنية بالكافيين كالقهوة والمشروبات الغازية يسبب ارتفاع الضغط ويجب تجنبها، ويجب التوقف عن التدخين للتقليل من احتمالية حدوث السكتات الدماغية والنوبات القلبية التي يسببها ارتفاع ضغط الدم مع مرور الوقت.

إن التغييرات الغذائية مفيدة للوقاية من ارتفاع ضغط الدم تتضمن النظام الغذائي الغني بالفواكه والخضار وأطعمة من الألبان القليلة الدسم أو خالية من الدهون لزيادة كمية الكالسيوم الغذائية اليومية.

للمزيد:

• الأغذية المناسبة لمرضى ضغط الدم
• أعشاب تسبب ارتفاع ضغط الدم
• حمية خاصة لمرضى الضغط المرتفع
• تغذية صحية لمريض ارتفاع ضغط الدم
• حمية داش لعلاج ضغط الدم
• الشمندر لارتفاع ضغط الدم
• تأثير القهوة والشاي على ضغط الدم

المرجع:

• Fifteen good foods for high blood pressure
• 6 Healthy Drinks For Managing High Blood Pressure Or Hypertension

اريد ان اعرف المعدل الطبيعي لضغط الدم وكذلك السكر واريد ان اعرف عندما يصبحوا مرتفعين او منخفضين ما هو العدد المتوقع مني ان اعرف منه نسبة الارتفاع و الانخفاض عن الضغط الطبيعي و السكر الطبيعي

كيف التخلص من ضغط الدم المرتفع في سن ٥٠ و ٤٠

معظم مرضى ارتفاع ضغط الدم لا يعانون من علامات أو أعراض، لكن أحيانا قد يعانون من:

• الصداع.
• ألم في الصدر.
• نوبات دوار و غثيان.
• قد يحدث نزيف في الأنف أكثر من المعتاد في حال ارتفاع ضغط الدم بشكل كبير.
• ضيق في التنفس.
• دم في البول.
• عدم إنتظام ضربات القلب.
• نبض سريع في الصدر, الأذن و الرقبة.

لذا يجب فحص ضغط الدم باستمرار لأنه قد يرتفع من دون ظهور أعراض.

أما  أعراض ضغط الدم المنخفض  فتشتمل:

• الدوخة أو الدوار.
• عدم القدرة على التركيز.
• عدم وضوح الرؤية.
• غثيان و شحوب.
• قصر وسرعة التنفس.
• اضطراب نظم القلب، وقد يحدث إغماء اذا انخفض الضغط بشكل كبير ومفاجيء.

ويتسائل الكثيرين عن ايهما اخطر ارتفاع ضغط الدم ام انخفاضه، ولكل منهما مخاطره، فارتفاع ضغط الدم الحاد أو انخفاضه الشديد يمكن أن يودي بحياة المريض ويحتاج كلاهما لتدخل طبي سريع وحاسم. ولكن يعتبر ارتفاع ضغط الدم من الامراض المزمنة الاكثر شيوعاً والتي تحتاج لعلاج لما ترتبط به من مضاعفات مزمنة من تأثيره على عضلة القلب والدماغ والكلى.  

المرجع:

• webMD-Symptoms of High Blood Pressure

هل تناول مشروب القرفه يسبب ارتفاع ضغط الدم علما اني مصاب بارتفاع ضغط الدم ماذا تنصحوني مع جزيل الشكر والاحترام

إن شرب الشاي بشكل معتدل أي أقل من 5 أكواب يومياً يؤدي إلى خفض ضغط الدم، ولكن لا أنصحك بتناوله ليلاً لكي لا يسبب لك الأرق ولا يكون تأثيره المدر للبول في وقت النوم.

كما يجب عليك الإكثار من شرب الماء وذلك بسبب التأثير المدر للبول للشاي.

اقرأ المزيد: تأثير القهوة والشاي على ضغط الدم

تعرفين أن الرجل مثار جنسياً إذا أظهر اهتمامه بالأنثى من خلال الحديث أو النظرات. ويمكن أن يحاول تصنع البرود وعدم إظهار اهتمامه، ولكن العيون تفضح في الغالب.

السلام عليكم سؤالي هل طبيعي يوجد فرق في الضغط بين اليد اليمنى و اليد اليسرى ولو كان الضغط عال في يد و اقل في اليد الاخرى كيف ناخذ القراءة وشكرا

الزنجبيل له الكثير من الفوائد ولكن قد لا يخلو من الأضرار وبما أن الدراسات التي أجريت على الأعشاب قليلة ولذلك لا نعرف ما هي الكمية التي يجب الا نتجاوزها لذلك يفضل الاعتدال في تناولها

ما هو علاج نزول الضغط الدم