حمّل تطبيق الطبي الآن
لتجربة أفضل وأسرع, حمّل تطبيق الطبي المجاني
يوجد العديد من من المشروبات التي تعمل على التقليل من ارتفاع ضغط الدم ومنها:
أما المشروبات التي تعمل على رفع ضغط الدم:
يجب عليك تجنب الأطعمة المعلبة والأطعمة الدهنية، المخللات، التقليل من اللحوم مع ضرورة تجنب أي من الأغذية الغنية بالصوديوم. كما أن تناول المشروبات الغنية بالكافيين كالقهوة والمشروبات الغازية يسبب ارتفاع الضغط ويجب تجنبها، ويجب التوقف عن التدخين للتقليل من احتمالية حدوث السكتات الدماغية والنوبات القلبية التي يسببها ارتفاع ضغط الدم مع مرور الوقت.
إن التغييرات الغذائية مفيدة للوقاية من ارتفاع ضغط الدم تتضمن النظام الغذائي الغني بالفواكه والخضار وأطعمة من الألبان القليلة الدسم أو خالية من الدهون لزيادة كمية الكالسيوم الغذائية اليومية.
للمزيد:
المرجع:
هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك
معظم مرضى ارتفاع ضغط الدم لا يعانون من علامات أو أعراض، لكن أحيانا قد يعانون من:
لذا يجب فحص ضغط الدم باستمرار لأنه قد يرتفع من دون ظهور أعراض.
أما أعراض ضغط الدم المنخفض فتشتمل:
ويتسائل الكثيرين عن ايهما اخطر ارتفاع ضغط الدم ام انخفاضه، ولكل منهما مخاطره، فارتفاع ضغط الدم الحاد أو انخفاضه الشديد يمكن أن يودي بحياة المريض ويحتاج كلاهما لتدخل طبي سريع وحاسم. ولكن يعتبر ارتفاع ضغط الدم من الامراض المزمنة الاكثر شيوعاً والتي تحتاج لعلاج لما ترتبط به من مضاعفات مزمنة من تأثيره على عضلة القلب والدماغ والكلى.
المرجع:
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
إن شرب الشاي بشكل معتدل أي أقل من 5 أكواب يومياً يؤدي إلى خفض ضغط الدم، ولكن لا أنصحك بتناوله ليلاً لكي لا يسبب لك الأرق ولا يكون تأثيره المدر للبول في وقت النوم.
كما يجب عليك الإكثار من شرب الماء وذلك بسبب التأثير المدر للبول للشاي.
اقرأ المزيد: تأثير القهوة والشاي على ضغط الدم
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
ما هي فوائد الرمان للضغط هل يعمل الرمان على خفض ضغط الدم
أجاب عن السؤال
الدكتورة الصيدلانية رناد مرادالوالدة تعاني من ارتفاع ضغط الدم من ثلاثة اشهر وكتب لها الطبيب دوائين في الصباح وفي المساء co irbetel concor cor انتظم ضغطها ولكن حين دخل رمضان بدات تشعر بدوخة وقسنا ضغطها وكان فقام الطبيب بالغاء concor cor ولكن ايضا عادت الدوخة بعد يومين وكان فهل تستمر في اخذ دواء
أجاب عن السؤال
د. محمد الفقياللام عندي ضغط دموي مرتفع نسبيا مدة و اليك النتائج مع العلم ليس لدي اعراض و امارس الرياضة عادي هل خلل او حل
أجاب عن السؤال
الدكتور نجم فاروق القسوساسباب ارتفاع ضغط المفاجئ عن الاستيقاظ
أجاب عن السؤال
د. يحيى حسن حسينانا ضغطي ٦٩ ٩٢ هل هو طبيعي
أجاب عن السؤال
الدكتور الصيدلاني صدام علي ...5000 طبيب
يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة