العناية بالقدم

تناولي حبة كالسيوم مع فيتامين دال 600 مرة واحدة يوميا وحبة زنك 50 ملغ كل صباح بعد الفطار

استعمل سالسيلك أسد 20% مع الفازالين مرتين يوميا.

تناول حبة زنك 50 ملغ يوميا وحبة ب 12 1000 تحت اللسات يوميا وتأكد من سلامة فيتامين دال والكالسيوم

بعد الاصابة والعلاج تحتاج الى تاهيل بواسطة تمارين علاج طبيعى والمدة تختلف من شخص الى اخر ونوع الاصابة وعوامل كثيرة اخرى ي\تدخل وتوثر على قرار العودة وتقريبيا من 3 الى 6 شهور اد بهاء على قرنة استاذ جراحة العظام والمفاصل والعمود الفقرى- طب الازهر - القاهرة

استمر في مراجعة المستشفى

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لإجراء اللازم لاستبعاد أسباب أخرى للآلام خاصه روماتيزميه عدا عن الرضه التي تعرضت لها

يجب عليك مراجعة جراح عام لتقييم الجرح وتحديد طريقة التنظيف والغيار المناسبه، ولا تهمل هذا النوع من الجروح لأن الالتهاب بها يكون سيء وسريع وقد يؤدي إلى مضاعفات غير محموده

جدا مهم العلاج الطبيعي chest physiotherapy

استخدمي مزيج من مرهم بيبنثين ومرهم ديرموفيت 3 مرات يوميا ولف المنطقة المصابة بالنايلون جيدا 3 مرات يوميا لمدة شهرين

تمسح فى الكحول للحفاظ عليها نظيفه ولا يوضع اى شئ اخر