العناية الدورية للمصابين بمرض السكري

الحميه والاستمرار بمتابعة الطبيب في العياده

نعم يزداد احتمال الإصابة بالسكري قليلاً لدى المصابين بالنقرس، لذلك من الحكمة اتخاذ الخطوات الوقائية وأهمها زيادة النشاط البدني، وتخفيض نسبة النشويات والدهون في الطعام وتناول وجبات صغيرة متعددة أثناء النهار تحياتي

الحمية الرياضة ترك التدخين والكحول تنقيص الوزن مراقبة السكر مراجعة الطبيب

يتوقف على مدى نشاط المرض

الاعتال في الطعام والحفاظ على الوزن الطبي المثالي اي الطول ناقص 100 تقريبا

لا يوجد وان كنا ننصح بالابتعاد عن الدسم بانواعه

لا لكنه ممكن أن يؤدي لهبوط حاد بنسبة السكر بالدم وقد يكون ذلك مميتا

زيادة في نسبة البروتين في النظام وتقليل نسبة الدهون قدر الامكان

السكري أنواع. البعض وراثي والاخر نمط حياه غير صحي.. لذلك يجب اخذ الحيطه... أنصحك باتباع نظام غذائي سليم...الحفاظ على وزن مقبول وليس سمنه زائده وهو عدم المبالغة بتناول المأكولات التي تحتوي على النشويات والسكريات وتحديد كميه قليله في الوجبات تخفيف الدهون لكي تحافظي على وزن مقبول. ممارسة الرياضة والحركه بشكل مستمر حتى على الأقل 5مرات أسبوعيا.. اعطاء الجسم حقه في الراحة والخلود للنوم بشكل كاف ليلا. اخذ الأمور ببساطه وعدم العصبيه والتوتر بسرعه.

اتباع حمية غذائية خاصة بالسكري هناك العديدد من المنشورات والكتب المهم كلها تصب في معنى تقليل النشويات واتزان الوجبات الغذاءية