الرياضه و المناعه في فصل الشتاء

17 نوفمبر 2016 | دقيقة قراءة
الرياضه  و المناعه  في فصل الشتاء
آخر تحديث 16 نوفمبر 2023
يوجد أهمية كبيرة لتعرض الجسم للأكسجين وأشعة الشمس بشكل كاف خلال فصل الشتاء، كما يوصى بضرورة ممارسة الرياضة في الهواء الطلق بمعدل ثلاث مرات أسبوعياً لمدة ثلاثين دقيقة على الأقل، حيث يعمل ذلك على تقوية جهاز المناعة بدرجة عالية، ويقلل من أمراض الشتاء.
طبيبة بتخصص اطفال عام وتخصص آخر دقيق وهو الحساسيه ونقص المناعة، تعمل حالياً كاستشاري في مستشفى سليمان الحبيب مهتمة بكتابة المقالات الطبية خاصةً المواضيع المُتعلقة بالحساسيه والمناعة والتغذية، تعالج أمراض الأطفال عامة وأمراض الحساسيه مثل حساسية الصدر والجلد (اكزيما) وحساسية الطعام والانف والعين الحكه (الشريه او الارتيكاريا) تشخيص مسببات الحساسية من الأطعمة أو من العوامل الجوية مثل الزرع والحيوانات والحشرات باختبار الجلد والدم مثل الراست والبصمة الغذائيه أمراض نقص المناعة بسبب الوراثة أو سوء التغذية التعليم: درست Royal College DCH من ايرلندا البورد العربي 2007 في الرياض البورد الاردني 2008 في الرياض البورد السعودي 2008 في الرياض تخصص الدقيق في الحساسية والمناعه 2011 في مستشفى الملك فيصل في الرياض الخبرات: خبرة 10 سنوات في الأطفال خبرة 7 سنوات في الحساسية والربو ونقص المناعة عضو في الجمعية الأوربية لأمراض الصدر عضو في الجمعية السعودية للحساسية والربو والمناعة الانجازات: متطوعة بالقناة الأولى السعودية في حلقات طبية ببرنامج حياتنا وصباح السعودية لها مقابلات في قناة روتانا وقناة العائلة لها دراسات علميه لها مقالات طبيه في بعض الصحف المحلية والمجلات منها مجلة سيدتي، جريدة الرياض والجزيرة ،صحيفة سعود بوست والوطن نيوز
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من أنثى سنة

في الأمراض الجلدية

علاج فطريات الاصابع وخاصة في فصل الشتاء

سؤال من أنثى سنة 24

في أمراض الجهاز التنفسي

لماذا تنتشر امراض الجهاز التنفسي في الشتاء اكثر من الصيف

تنتشر الأمراض الفيروسية في فصل الشتاء بسبب نزلات البرد المتكررة، فتعرض الانسان لتغيرات في درجات الحرارة يضعف جهاز المناعة في الجسم ويصبح من السهل على الفيروسات والبكتيريا مهاجمة الجسم والتسبب بهذه الأمراض.

سؤال من ذكر سنة 23

في أنف، أذن وحنجرة

الرعاف المستمر في كل الأوقات سواء في الشتاء أو في الصيف .......................

هنالك اسباب عديدة للرعاف بالاضافة الى طبيعة المريض، يزداد احتمال النعاس بحالات التهاب الانف التحسسي والكريب والزكام والجفاف. عند الرعاف يجب سد الانف باليد اسفل عظم الانف مباشرةً لمدة عشر دقائق على الأقل، وفي حال التكرار يجب مراجعة الطبيب. والله تعالى الشافي

احس بلسعات في احدى عظام الفخذ في فصل الصيف وتزول نهائيا في فصل الشتاء ترى ما سبب في هذه الالام؟

ما دامت هذه العلامات موسمية و ترتبط بالصيف فغالبا ما تكون لها علاقة بالالبسة مثل البولستر .....انصحك بالملابس القطنية و عدم اجهاد العضلات خلال فصل الصيف

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية