نقص فيتامين ب،قد يسبب سخونة الأطراف

لا، لم يتم ربط نقص فيتامين د في الجسم باكتساب الوزن، ففي حال المعاناة من زيادة في الوزن فقد يكون ذلك ناجم عن أسباب وعوامل أخرى، وفي حال المعاناة من نقص في معدلات فيتامين د فيجب عدم التردد في مراجعة الطبيب لوصف الجرعة المناسبة من فيتامين د ومنع تطور أي من المضاعفات الصحية.

أما بالنسبة للألم، يمكن القول أن نقص فيتامين د بشكل عام لا يؤدي إلى الشعور بألم في الجسم، ولكن تم ربط نقص فيتامين د في بعض الحالات الشديدة، بالمعاناة من ألم في العضلات أو ألم في العظام، ولكن في معظم الحالات يكون هناك أسباب أخرى للألم.

نعم، قد يساهم نقص فيتامين سي في ضعف الشعر وتقصفه أو تساقطه في بعض الحالات الشديدة، ولكن من غير الشائع أن يكون سبب تساقط الشعر ناجم عن نقص فيتامين سي، وهناك العديد من الأسباب الأخرى المحتملة لتساقط الشعر، مثل سوء التغذية وعوز بعض الفيتامينات والمعادن الأخرى.

مع كثرة اعراض نقص فيتامين دال التي تصيب الأشخاص، يصاب الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين دال الشديد بالعديد من المضاعفات المختلفة في حال لم يتم تلقي العلاج المناسب، ومن أبرز هذه المضاعفات ما يلي:

يعد فيتامين سي، أو فيتامين ج، أو حمض الأسكوربيك من أكثر الفيتامينات الشائعة التي يتم الحصول عليها عن طريق المكملات الغذائية أو الأطعمة نظراً لعدم قدرة الجسم على تصنيعها، وإن فيتامين سي أحد الفيتامينات الذائبة في الماء التي توجد بكميات كبيرة في العديد من الخضروات والفاكهة الطازجة. وقد يتسائل البعض هل نقص فيتامين سي يسبب جفاف؟