11 نوفمبر 2016 | دقيقة قراءة
المناعة
آخر تحديث 16 نوفمبر 2023
يساعد النوم لعدد ساعات كافية الجسم في تعزيز مناعته، فيقلل النوم لعدد ساعات أقل من 7 من قدرة الجهاز المناعي على مقاومة الأمراض.
انهيت الثانوية العامة High school 2004 من مدرسة الشرقي بهجورة بنجع حمادي - قنا ثم حصلت علي بكالوريوس الطب والجراحة 2011 MB Bchمن جامعة سوهاج وخضت سنة التدريب 2012 Internship بمستشفي سوهاج الجامعي وعملت بالتكليف 2013 GP كممارس عام لمدة سنة بساقلتة سوهاج ثم جندت بالجيش 2014 GP وعملت به كطبيب ممارس عام لمدة سنة وعملت كنائب طب اسرة Resident بساقلتة سوهاج لمدة ٥ سنوات وعملت كمسؤول ترصد الامراض المعدية بساقلتة سوهاج في فترة كورونا لمدة عام ونصف ثم حصلت علي دبلومة طب الاسرة من جامعتين عين شمس مصر وكامبردج بريطانيا واقوم ايضا بالتحضير لاجتياز المعادلة الكندية للطب والجراحة
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من أنثى سنة

في الطب العام

ما هى امراض المناعة الذاتية

هي مجموعة أمراض تحدث نتيجة فشل الجهاز المناعي لجسم الكائن الحي عن التعرف على الأعضاء والأجزاء الداخلية الخاصة به حيت لا يستطيع معرفة البصمة الوراثية الخاصة بخلايا الجسم فيتعامل معها كأنها غريبة عنه ويبدأ بمهاجمتها باستخدام خلايا المناعة والأجسام المناعيةوهذا يسبب أضرار شديدة بالجسم قد تتركز في مكان واحد أو عضو واحد أو قد تهاجم مجموعة من الأعراض فيسبب مرض أو مجموعة من الأمراض فإذا هاجم جهاز المناعة، مثلاً، الجهاز العصبي، فإنه يهاجم جزءاً معيناً من جدار الأعصاب، مسبباً حالة تسمى التصلب المتعدد وكذلك مرض الروماتويد والذئبة الحمراء والوهن العضلى وغيرهم

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

كيفية تقوية جهاز المناعة

تقوية جهاز المناعة يكون عن طريق ممارسة الرياضة والنوم الكافي لايقل عن 8 ساعات ليلا وتناول الخضار الملونة والفواكة الطازجة والابتعاد عن المشروبات الغازية والمعجنات والحلويات والواجبات السريعة وشرب 8 اكواب من الماء يوميا والابتعاد عن التدخين الايجابي والسلبي

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

اطعمه ترفع المناعة؟

الاكثار من الخضار ذات الاوراق الخضراء مثل السبانغ والسلق والبروكلي والفواكه مثل الكيوي والاناناس التفاح والموز كذلك التوت بكل انواعه لاحتواء هذه الانواع على مضادات الاكسدة وكذلك تناول المكسرات الغير مملحة او محمصة مثل الجوز واللوز يزيد من المناعة

سؤال من ذكر سنة

في علم المناعة

كيف ينشط الانسان جهاز المناعة

" ولنتقوية المناعة يجب عليك تقوية جهازك المناعي أي تقوية الدم، وتقوية الجسم بشكل عام وأهم العناصر لذلك : 1- الرياضة المستمرة 2- التغذية الشاملة لجميع العناصر الغذائية والفيتامينات والمقويات. 3- الراحة النفسية والتوازن مع المحيط والطبيعة."

سؤال من أنثى سنة 3

في الطب العام

ضعف في الجهاز المناعي وأريد علاجا لتقوية جهاز المناعة

ببساطة قم بعمل تحليل لمستوى الهيموجلوبين في الدم لنعرف إن كنت تعاني من الأنيميا أم لا وبالتالي وصف ما يلزم من العلاجات والمكملات الغذائية ولضعف المناعة سواء كانت الوراثية أم المكتسبة أعراض عدة ، فمم تشتكون حتى نستطيع مساعدتكم سلامتكم

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية