يفضل أن يتم الحصول على طبق من الشوربة قبل البدء

الافضل تناول الحلويات والسكريات في خلال ساعه من وجبه رئيسيه ونشرب بعدها مايه كتير ولكن غير مفيد نهائي تناول الحلويات علي معده فاضيه ثم نشرب مايه

سؤال ذكي... تقوم شركات الأدوية في العادة بتصنيع هذه الفيتامينات من عناصر كيميائية في مصانعهم بكلفة أقل بكثير...

لايستحب اخذ اى طعام قبل الدواء الذى يؤخذ على معده فارغه لانه قد يؤثر على امتصاص الداواء بالجسم

لا بأس من تناولها ، علما بأنه يمكنك تناول شوربة خضروات أو دجاج بيتية فهي صحية أكثر و تحتوي على سعرات أقل

الأساس في إنقاص الوزن هو إتباع نظام غذائي صحي و زيادة النشاط البدني . إن جاز التعبير فهذه من البدع المتبعة و المتداولة لإنقاص الوزن و هي غير صحيحة

السبيرولينا و الكلوريلا مكملات غذائيه يمكن اخذهم مع بعض في وقت واحد مع مراعاة الكميات الموصوفه طبيا واضافة اليود معهم لا يمثل ضررا حيث ان السبيرولينا يحتوي ع نسبه من اليود و لكن يراعي مع هذه المكملات شرب الماء بكميات كافيه علي مدار اليوم

لا هذا غير صحيح

الشاى الاخضر بكميات بسيطه لا يضر. الكوب حليب مع بسكويت بالقمح يعتبر فطار مناسب. اذا كان حليب بيسبب لك انزعاج فهذا ممكن ان يكون بسبب ماده معينه اسمها لاكتوز و هناك حليب بدون هذه الماده

العسل والقرفة مشروب مفيد ولكن لا يساعد في نزول الوزن، عليكي باتباع نظام غذائي متوازن وعمل رياضي منتظمة.

الخميرة الفورية لها فوائدها فهي تساعد في معالجة الاسهال ونزلات البرد وتنشط انيمات الامعاء فتجعل الهضم أسهل وتمكن الجسم من الاستفادة من الغذاء بشكل أفضل أيضا لأنها تحتوي على الكروميوم فهي تساعد الجسم على الاستجابة للانسولين بشكل افضل ولذا فهي مفيدة لمرى السكر شريطة الانتباه لأنها من الممكن ان تساهم في خفض السكر عن المعدل الطبيعي اذا مااستخدمت بشكل مبالغ فيه..هي ايضا تحتوي على العديد من الفيتامينات والاملاح التي تساعد الجسم على مقاومة حالة ماقبل الدورة الشهرية.. هناك ابحاث غير مكتملة تشير لانها ترفع من معدلات الكوليسترول المفيد HDL امام غير المفيد LDL وتقلل من فقدان الشهية