يعد الشاي الأخضر من المشروبات المفيدة للمدخنين خلا

يعتبر الشاي الأسود من المشروبات الشائعة حول العالم، ويتميز بنكهة قوية ومذاق غني، وبالإضافة إلى ذلك يحتوي الشاي الأسود على العديد من الفوائد الصحية، ومنها:

• يحتوي الشاي الأسود على مضادات أكسدة تساعد على حماية الجسم من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة.
• يحتوي الشاي الأسود على الكافيين الذي يمكن أن يساعد في رفع مستويات الطاقة والتركيز.
• يحتوي الشاي الأسود على مركبات تساعد في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، ويمكن أن يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
• يمكن أن يساعد الشاي الأسود في تحسين صحة الأسنان واللثة، بسبب احتوائه على مضادات حيوية طبيعية.
• يحتوي الشاي الأسود على مركبات تساعد في تحسين عملية الهضم وتقليل مشاكل الجهاز الهضمي.

نعم، الشاي الأخضر آمن للمرأة الحامل في حال تم تناوله بكميات معتدلة، ويساهم في عدد من الفوائد الصحية، ومنها الآتي:

• تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
• تعزيز المناعة والوقاية من بعض المشاكل الصحية.
• تنشيط الجسم والحد من التوتر.
• تنشيط الدماغ والذاكرة.

لا يوجد دليل علمي مثبت على أن الشاي الأخضر يمكن أن يساعد في علاج مرض السرطان، ولكن هناك بعض الأدلة أنه يمكن أن يقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان ويعتقد أنه أيضاً:

• تعزيز نظام المناعة والتي قد تساعد على محاربة السرطان.
• تحسين الصحة ومستويات الطاقة.
• التخلص من السموم في الجسم.
• السيطرة على مرض السرطان وعلاجه.

ينصح بتناول الشاي الأخضر الذي يأتي على شكل أعشاب لتجنب وجود أي مواد مصنعة في الشاي الأخضر الذي يأتي على شكل أكياس.

للمزيد: