الإفطار في رمضان

18 يونيو 2015 | دقيقة قراءة
الإفطار في رمضان
آخر تحديث 16 نوفمبر 2023
يفضل أن يبدأ الصائم إفطار ببضع تمرات مع كوب من الماء أو اللبن، ثم الصلاة، وبعدها تناول طعام الإفطار والبدء بالسلطات والشوربات، ثم الطبق الرئيسي، مع الاعتدال في الكميات.
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

اشعر ببرد شديد بعد تناول وجبه الافطار في رمضان ؟؟

أثناء عملية الهضم بعد تناول وجبة الإفطار يتم توجيه الدم بعيداً عن العضلات والأنسجة نحو الجهاز الهضمي، وبالتالي فإن مزيج الحرارة المفقود بسبب الهضم وفقدان تدفق الدم على الجلد قد يسبب الشعور بالبرد والخمول والتعب وبرودة الجسم.

كما يمكن أن يكون سبب الشعور بالبرد بعد الإفطار في رمضان كل ما يلي:

  • تناول أطعمة يمكن أن تسبب انخفاض حرارة الجسم قليلاً، مثل تناول طعام قليل السعرات الحرارية بعد نهار الصيام، أو تناول الطعام الحار، حيث على الرغم من انه يعطي إحساس حار داخل الفم ويسبب ارتفاع مؤثت للحرارة لكن يتبع ذلك انخفاض بسيط مما يسبب الشعور بالبرد.
  • ينخفض عند بعض الأشخاص السكر بعد تناول الطعام، ويرافق الشعور بالبرد الاحساس بالدوار، والرجفة.
  • الصيام بحد ذاته يزيد من حساسية الجسم للبرد.
  • فقر الدم.
  • مرضى السكري يمكن أن يشعرو بالبرد بشكل أكثر.

للمزيد:

سؤال من أنثى سنة

في الأمراض العصبية

ماسبب الصداع في وقت الصوم وبعد الافطار

سبب الصداع فى وقت الصوم هو انخفاض نسبة السكر بالدم نتيجة للصوم مما يؤثر على عملية التمثيل الغذائى بالمخ والاوعية االدموية داخل وخارج المخ اما بعد الافطار ونتيجة لتناول وجبة الافطار يتجه الدم بالدورة الدموية بالجسم الى المعدة والجهاز الهضمى مما يؤثر على كمية الدم الى المخ وبخاصة مع مرضى ضغط الدم المنخفض ومرضى تصلب شرايين لمخ مما يسبب صداع ودوخة خفيفة تزول بالتدريج بعد الافطار

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية