طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

menu موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
search-icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية الدليل الطبي
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

هل أنت طبيب؟

سجل دخولك الآن

لا تتخل عن تناول ثلاث وجبات على مدار اليوم خلال

8 أبريل 2021 | دقيقة قراءة
لا تتخل عن تناول ثلاث وجبات على مدار اليوم خلال
آخر تحديث 16 نوفمبر 2023

لا تتخل عن تناول ثلاث وجبات على مدار اليوم خلال شهر رمضان، والتي تشمل: وجبة الإفطار بعد المغرب، وجبة مسائية خفيفة تتألف من الزبادي أو الفواكه، ووجبة السحور، مما يساعد على الشعور بالشبع وإمداد الجسم بالعناصر الغذائية الهامة.

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من ذكر سنة 28

في جراحة تجميل

ساجري عملية تجميل خلال 10 ايام _بالشهر الاخير كنت اتبع حميه قاسية اتبعتها لمدة 30 يوم بحيث كنت اتناول وجبه...

لا علاقه بالحميه بالعملية الا اذا اثرت على وظائف الجسم يعنى قلة نسبه الهيموجلوبين او نسبة البروتين فى الدم و يحدث هذا فى الحمية القاسية و بدون متابعه مع طبيب تغذية

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

انا اسوي رجيم واكل خمس وجبات ب اليوم منها ثلالث وجبات رائسيه؟هل لابد من اخذها جميعها او الاستغناء عن بعضها...

تعتمد فكرة الاكثار من الوجبات خاصة في الريجيم على استمرارية التمثيل الغذائي في الجسم وتقليل الشهية خاصة في الجباتت الرئيسية ، فإن كان ولابد فيمكنك تقليل كمية الطعام في تلك الوجبات الخفيفة فمثلا ( تفاحة واحدة = وجبة ) او ( بسكوتة شوفان = وجبة)
عرض كافة الأسئلة

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

أطباء متميزون لهذا اليوم
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

تحدث مع طبيب