تجنب عزيزي الصائم من الجلوس في الأماكن الحارة وتحت

7 أبريل 2021 | دقيقة قراءة
تجنب عزيزي الصائم من الجلوس في الأماكن الحارة وتحت
آخر تحديث 16 نوفمبر 2023

تجنب عزيزي الصائم من الجلوس في الأماكن الحارة وتحت أشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة، كما ننصحك بتجنب ممارسة النشاطات المجهدة خلال ساعات الصيام للحفاظ على رطوبة الجسم وتجنب زيادة التعرق والعطش ، وبالتالي الوقاية من الإصابة بالصداع.

حاصلة على بكالوريس صيدلة من جامعة العلوم والتكنولوجيا وحالياً أدرس ماجستير صيدلية التكنولوجية. مهتمة في كتابة المقالات العلمية خاصةً تلك التي تهم فئة كبيرة من المجتمع.

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

السلام عليكم, أنا من الاشخاص الذين يجلسون الساعات الطويلة أمام شاشة الحاسب، أعاني من آلم في الردف الأيسر منذ شهرين...

أسباب هذا الألم عديده لكن الأغلب هو أنه التهاب احد الجيوب في المقعد ischigluteal burstis وهو مرض عرف سابقا عند الفياطين بسبب الجلوس المفرط علاجه هو تجنب الجلوس المفرط ومما رسة نشاط رياضي منتظم مع اخذ مضادات الالتهاب ان لم يكن هناك مانع

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

السلام عليكم.عند ركوب السيارة واثناء تحركها اعاني من دوخه وغثيان وصداع عند ركوب السياره وحتى عند قراءة الكتب داخل السيارة...

وعليكم السلام هذه الحاله التي تعاني منها تسمي دوار الحركه (Motion sickness) وتحدث نتيجه مشاكل باﻷذن الداخليه عليك بهذه النصائح لتجنب حدوث هذا الدوار 1-يجب تجنب اﻷكل قبل الرحله بحوالي ساعه إلي ساعتين 2-تجنب الحركه السريعه او الحاده للرأس اثناء الرحله 3-عليك بالجلوس بالكرسي اﻷمامي قدر المستطاع لتجنب الحركه اﻹهتزازيه للسياره والنظر وتثبيت النظر علي أماكن بعيده ثابته 4-تجنب القراءه أثناء ركوب السياره او أي مجهود يؤدي لحركه العينين 5-يمكنك تناول بعض هذه اﻷدويه قبل ركوب السياره بحوالي ساعه مثل درامينيكس إذا استمرت هذه اﻷعراض بعد هذه النصائح يجب إستشاره طبيب أنف وأذن وحنجره متخصص .

سؤال من غير معروف سنة 40

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

لدي الم في الرقبة .عند جلوسي لاستخدام الحاسوب او قيادة السيارة اشعر بحرارة عالية في رقبتي والم وعدم ارتياح في...

هذا الشعور بسبب تقلص عضلي شديد , ينصح اخذ مرخي عضلي والعمل على تقوية عضلات الظهر وعمل جلسات علاج طبيعي وعدم الجلوس لفترات طويلة امام الكمبيوتر

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية