ماء مثلج

• زيادة سمك المخاط وصعوبة مروره عبر الجهاز التنفسي.
• تحفيز حدوث نوبات الصداع النصفي (الشقيقة).
• حدوث خلل في التوازن العام في الجسم.

وتجدر الإشارة أن شرب الماء البارد لا يرتبط بظهور الكرش، حيث يؤدي شرب الماء البارد إلى حرق سعرات حرارية إضافية أثناء شربه نتيجة لزيادة معدل التمثيل الغذائي حيث يتم حرق الكربوهيدرات والدهون من أجل إنتاج الطاقة والتي تنتج حرارة توازن حرارة الجسم الداخلي نتيجة شرب الماء البارد. 

للمزيد:

• من الذي يقرر توزيع الشحوم في أجسام الرجال والنساء؟
• النظام الغذائي والتمارين الرياضية للحصول على بطن مسطح
• طرق التخلص من دهون البطن - التخلص من الكرش

المرجع:

• What Are the Risks and Benefits of Drinking Cold Water?
• True or false: Drinking ice-cold water leads to weight gain
   

يوجد العديد من الخلطات العشبية الفعالة التي يمكن استخدامها من أجل التنحيف ولكن يجب العلم أنها لا تكفي وحدها لإنقاص الوزن، حيث يجب أن يصاحب ذلك اتباع نظام غذائي صحي مناسب مع ضرورة ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم والعديد من النصائح لتخفيف الوزن. كما تجدر الإشارة أن الإكثار من استهلاك هذه المكونات بكميات كبيرة قد يؤدي إلى بعض الآثار الجانبية مثل:

• مشاكل في تجلط الدم وحصول النزيف.
• خفض مستويات السكر في الدم.
• حصول اضطرابات في الكبد.
• تقرحات الفم.
• مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الإسهال وارتجاع المريء وغيرها.
• عدم انتظام ضربات القلب.

للمزيد:

• أدوية التنحيف : حل سحري أم خطر قاتل
• هل الزنجبيل فعال للتنحيف؟
• بذور الشيا مع الليمون للتنحيف
• أخطاء تمنع نزول الوزن
• أفضل عشر طرق لتخفيف الوزن

المرجع:

• CUMIN
• 6 Side Effects of Too Much Cinnamon
• GINGER