إذا شعرت بالشبع سريعاً ولم تتمكن من إكمال الإفطار

اخي الكريم ارجو ان تنتبه لكل ما تأكله في الافطار واتمنى ان تبدأ بشرب الماء ويليها حبة تمر وحساء الشورباء وصحن فتوش او سلطة وهذا اهم شيء وبعدها اذا لم تستطع اكل اي شيء آخر فعير مهم لكن الالياف الموجودة بالخضار مهمة لكي يكون هناك براز والماء ايضا مهم جدا لمنع جفاف البراز وهذا يسبب امساك ابتعد عن الحلويات وحاول تناول بعض الفاكهة في السهرة

تنبسط المعدة مباشرة بعد الاكل لكى تتواءم وتتأقلم مع كميات الأكل والسوائل التى يتناولها الشخص ثم تنقبض انقباضات محددة لكى يتم خلط الطعام بالأنزيمات الموجودة بالمعدة و الحمض المعدى لكى تتم مرحلة من المراحل الهامة فى طحن الطعام وعند حدوث خلل فى الانبساط يشعر المريض بالامتلاء والشبع الشديد بعد تناول كميات صغيرة من الطعام". يجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واعلامنا بالنتيجة

عليك مراجعة أخصائي أمراض باطنية لتقويم حالتك والمعالجة.

الجوع شعور يختبره الانسان عندما ينخفض مستوى الجليكوجين بالكبد عن مستوى معين، وبعدها يشعر الانسان بالرغبة في تناول الطعام. وهذا الشعور غير المريح يبدأ في منطقة تحت المهاد بالمخ متأثرا بمستقبلات عصبية في الكبد. الشعور بالجوع يبدأ عادة بعد الانقطاع عن الأكل لعدة ساعات. ويبدو أن نظامك بالأكل مليء بالسكريات ، لذلك يكون مستوى السكر بالدم عالي لفترة طويلة مما يؤدي الي عدم الشعور بالجوع ، يجب التخفيف من السكريات والدهون لانها أيضا سببا بعدم الجوع ، حيث أن الدهون تحتاج من 4 الى 5 ساعات أو أكثر حتى يهضم ، لا تشغل بالك في هذا الموضوع فانت وزنك طبيعي . حافظ على نظام غذائي صحي

إذا كنت تعاني من آلام في المعدة عند تناول كميات طبيعية من الطعام، فقد يكون ذلك علامة على وجود مشكلة. معظم أسباب آلام المعدة وعسر الهضم ليست خطيرة ولا تتطلب عناية طبية. عادة ما يمكن علاج اضطراب المعدة الخفيف في المنزل باستخدام الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية، ولكن إذا كان ألم المعدة معتدلاً أو شديداً، يمكن أن تكون الأعراض علامة على حالة كامنة خطيرة، وبالتالي يجب عليك مراجعة الطبيب. توجد العديد من الأسباب التي قد تجعل المعدة تؤلمك بعد تناول الطعام، ومنها، حساسية بعض الأطعمة، مثل القمح، والحليب، والصويا، والأسماك والمحار، والبيض، والفول السوداني والمكسرات، أو الإصابة بمرض الاضطرابات الهضمية ويعني وجود استجابة مناعية للجلوتين (بروتين موجود في القمح والشعير)، ومع التعرض المتكرر، يتسبب في تلف بطانة الأمعاء الدقيقة. وقد يكون سبب ألم المعدة عند تناول الطعام، مرض الارتجاع المعدي المريئي أيضاً، وهو حالة هضمية مزمنة طويلة الأمد، حيث يعود حمض المعدة إلى المريء مما يتسبب ارتجاع الحمض وبالتالي تهيج بطانة المريء الذي قد يسبب تلفه. أو الإصابة بمتلازمة القولون العصبي، وهي حالة مزمنة شائعة تصيب الأمعاء الغليظة وتتطلب بشكل عام إدارة طويلة، أو الإصابة بداء كرون، أو الإمساك، أو الإصابة بالقرحة الهضمية. توجد العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لمنع ألم المعدة بعد تناول الطعام، مثل تناول 5 إلى 6 وجبات صغيرة يومياً بدلاً من 3، واشرب الكثير من الماء مع الوجبات وبينهما، وتجنب الأطعمة التي سببت لك مشاكل وألم بالمعدة في الماضي، وتناول نظاماً غذائياً غنياً بالفواكه والخضروات الغنية بالألياف، وتجنب أو قلل من تناول الكافيين والكحول.

منذ متى بدأ ما تذكره ، اي كم هي المدة وما هو نوع الطعام الذي تتناوله منذ ان بدأت تشعر بذلك ، وهل البراز طبيعي اي هل يوجد فيه مخاظ او اي شيء آخر ، هل اجريت فجص للبراز / بأنتظار اجاباتك على اسألتي وكم هو عمرك

تحتاج لتنظير للمعده فعلى الاغلب انك تعاني من قرحه معويه

يمكن تجنب المرض بتجنب تناول بعض المأكولات التي يمكن أن تسببه، وتناول غذاء متوازن، وتغيير عادات الأكل، والأدوية، تناول عدة وجبات صغيرة أثناء النهار تحتوي على قليل من الكربوهيدرات، وعدم تناول السكريات والحلويات، وشرب الماء بين الوجبات وليس أثناءها ويفضل مراجعة طبيب لتشخيص الحالة بدقة ووصف الدواء المناسب

من الواضح انها الام الجوع