لا تكثر من شرب المنبهات

المنبهات تزيد حركة الأمعاء فيمكن أن تسبب إسهال مثل البرد يزيد حركية الأمعاء خفف من المنبهات تدخين وقهوة وكولا اوتجنيها

واين تشعر الالم ؟ اذا كان الالم في المعدة فالحل هو عدم تناول اي منهما فكلاهما مضر ويتسبب في الكثير من الاضرار ان في المعدة او في اعضاء اخرى كالكبد انصحك بأجراء فحص الجرثومة الحلزونية واذا تم ايجادها يجب اخذ العلاج المناسب

من ساعة الى ساعتين

هذا طبيعى ولكن انصحك بشرب السوايل بعد الاكل بنصف ساعه وليس مع الوجبه وتناول وجبات قليله مقسمه على فترات ومضغ الاكل جيدا حتى يتم هضمه بسهوله

طبيعي ، اما اذا كان التبول زيادة عن الطبيعي خاصة مساءا ينصح بعمل تحليل للبول ولسكر الدم للاطمئنان .

عليها مراجعة طبيب الجهاز الهضمي ووقف شرب القهوه والمياه الغازيه

اعمل منظار للمعدة عند اختصاصي جهاز هظمي

تناول أكثر من 4 أكواب من المشروبات المحتوية على الكافيين قد يعرضك إلى أضرار مثل الأرق، رجفان، عصبية، زيادة نبضات القلب، اضطراب في المعدة.

ان تضر بجسمك ان الذي تتناوله طعام غير متوازن وغير صحي ارجو تزويدنا بتحاليلك لمعرفة ما يحدث لك

كل مرة نبتلع فيها شيئا ما من الطعام والشراب فإننا نقوم بابتلاع القليل من الهواء معه. وحينذاك يشرع الهواء الذي ازدادت كمياته في المعدة، في تفريغ كمياته إلى الأعلى عبر المريء. أجرى الباحثون الهولنديون الذين تخصصوا بحالات التجشؤ عدة دراسات أظهرت أن الأشخاص المصابين بمرض ارتجاع أحماض المعدة، لديهم أحيانا عادة بلع الهواء امتنعي عن كثرة الطعام كلي رويدا رويدا وامضغي الطعام جيدا لا مشروبات غازية لا علكة لا كلام على الطعام بالاضافة تجنبي الاطعمة التي تنتج غازات