احرص على تناول افطارك كل صباح

25 أغسطس 2015 | دقيقة قراءة
احرص على تناول افطارك كل صباح
آخر تحديث 16 نوفمبر 2023
أثبتت الدّراسات أنّ الّذين يتناولون وجبات الإفطار بانتظام كل صباح يحافظون على أوزانهم المثاليّة بالإضافة إلى حصولهم على الكميّات اليومية المطلوبة من الفيتامينات والمعادن وتقليل نسبة الدّهون والكوليسترول.

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من أنثى سنة

في أمراض الغدد الصماء

متى يمكنني اخذ دواء الثيروكسين عند اتباعي حمية غذائية للتخسيس مع العلم اشرب على الريق الكثير من الماء واتناول وجبة...

لا يجوز استخدام الثيروكسين الا لعلاج نقص الغدة الدرقية والا سوف يؤدي الى أعراض جانبية مثل (سرعة وعدم انتظام ضربات القلب - اسهال - هشاشة بالعظام - ضعف بالعضلات - زيادة التعرق والعصبية والهرش - انقطاع الطمث) ولكن التخسيس يكون بالحمية والرياضة ودواء أورليستات (زينيكال) الذي يقلل من عمل الانزيم الهاضم للدهون بالأمعاء

سؤال من ذكر سنة 50

في مرض السكري

انا اتناول يوميا دوائي للسكر ومتمثل في حبتين دواء في غداء وعشاء فاذا بي نسيت البارحة ان اتناول حبة عشاء...

يتوقف التأثير على نوع الحبة من حيث تأثيرها على الجسم و عدد ساعات العمل فى الغالب وقت تأثيرها قد مضى و يجب عمل تحليل سكر بالدم لمعرفة معل السكر الان قبل تناول الوجبة التالية و الحبة التالية

سؤال من أنثى سنة

في علم الصيدلة

بعد كم من الوقت استطيع ان آخذ الميتفورين هل بعد الوجبة مباشرة ام بعد شرب الشاي مثلا بعدها على اساس...

- يؤخذ مع أو بدون الطعام , يمكن تناوله مع الطعام إذا ما تسبب في اضطرابات في المعدة . - يؤخذ الدواء مع كوب من الماء و يجب بلعه و مراعاة عدم مضغه او كسره و يفضل اخذه مع الطعام . - الإلتزام بخطة النظام الغذائي والتمارين التي يحددها الطبيب .

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

هل تناول الفواكه صباحا يغني عن وجبة الافطار؟ وهل الشمندر جيد تناوله يوميا ؟

لا يغني، يجب أن تكون وجبة الافطار شاملة تحتوي على مصدر للبروتين والكاليسيوم ونشويات بالضافة الى الفاكهة أو عصير الفاكهة لامداد جسمك بالطاقة التي تحتاجها طوال اليوم، يمكنك تناول الفاكهة كوجبة خفيفة بين الوجبات.

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية