قياس الكثافة العظمية

هذا ممكن من خلال التوقف عن التدخين وممارسة الرياضة والحمية الغذائب التي تتضمن تناول الدهون خاصة التي من أصل حيواني واستبدالها باللحوم البيضاء خاصة السمك, وتجنب فترات طويلة من الجوع أي بتوزيع الغذاء الايومي إلى خمسة أو ستتة وجبات قليلية والاعتماد على الطازج منها خاصة الفواكه والخضار, مع ضبط صحيح لأي مرض آخر قد يكون موجوداً لديك

النسبة الطبيعية للكوليسترول الكلي:اقل من 200 مغ لكل ديسيليتر النسبة الطبيعية لثلاثي الجليسرايد: اقل من 150 مغ لكل ديسيليتر النسبة الطبيعية للكلسترول عالي الكثافة:60-40 مغ لكل ديسيلتر النسبة الطبيعية للكلسترول منخفض الكثافة:اقل من 100 مغ لكل ديسيليتر يبدو ان هناك اضطراب في نسبة الدهون لديك لذا يفضل مراجعة الطبيب للتشخيص الدقيق

اقل من 100 صائما واقل من 140 بعد الاكل بساعتين

بداية هناك زيادة في الكريات البيضاء فهى من المفترض ان تكون من 4000/11000 وزيادة الخلايا القاعدية واردان ان يحدثا مع اي التهابات او حساسيه لكن نرجوا مراجعة كتابة القيم بصورة ادق

تقليل نسبة ثلاثي الغليسريد ١-تقليل كمية الكربوهيدرات في الطعام ٢- التمارين الزياضية تقلل نسبة ثلاثي الغليسريد ٣-تناول حموض الأوميغا-٣ من السمك ومصادر أخرى ٤-تناول الخضروات الكثيرة الألياف يقلل من نسبة ثلاثي الغليسريد ٥-تقليل تناول الكحول ٦-دواء الكارنيتين له قابلية تخفيض ثلاثي الغليسريد.

المعيار للعلاج هو تاريخك المرضي وسماع الأعراض والفحص السريري وليس الأنقياد الاعمي وراء الرنين المغناطيسي فنحن هنا لا نعلم شكواك ولا يمكن علاجك فقط بعرضك نتيجة الرنين المغناطيسي اما بالنسبه لحقن الهيلجان فهي تستخدم في علا ج حالات خشونة الركبه البسيطه والمتوسطه في فتره سابقه وتم حذفها من التوصيات العلاجيه م}خرا بالولايات المتحده الامريكيه حيث أفادت أخر التوصيات بعدم جدية فعالتها

الانزلاق الغضروفي بين الخامسة القطنية والاولى العجزية والضاغط على الجذر العصبي اذا كان مصاحبا لالام شديدة او ضعف في عضلات القدم فالحر الجراحة وتحرير العصب بازالة الغضروف ما عدا ذلك فجلسات علاج فيزيائي

من التقرير يتضح وجود انزلاق غضروفي بين الخامسة القطنية والاولى العجزية مع ضغط على الجذر العصبي . في هذه الحالة اذا صاحب الالم خدران وتنميل وهو في الغالب كذلك مع ضعف في القدم ينصح مراجعة جراح اعصاب فلا بد من ازالة الضغط عن العصب

١٢٠-١٣٩ الانقباضي و ٧٠-٨٩ للانبساطي

الضغط في مثل عمرك يجب علاجه اذا تجاوز 150على 85 والسكر يجب علاجه اذا تجاوز التراكمي 7%