تسجيل دخول 
...
آخر تحديث
16 نوفمبر 2023
Altibbi
https://cdn.altibbi.com/global/altibbi-imgs/altibbi_logo.png
سؤال من ذكر سنة
علاج آلام مفاصل الخصر والمفاصل بشكل عام
لا يوجد علاج عام يجب تحديد سبب الآلام من قبل الطبيب المعالج
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
احتاج حمية غذائية لانقاص الوزن 165م الطول العمر 30 الوزن 109ك اعاني من المعدة الحساسة والقولون العصبي وضعف بالدم الرجاء...
اهلا بك... بالنسبة للقولون عليك بلابتعاد عن الاغذية التي تسبب التهيج مثل المنبهات والكافيين الشاي والقهوة والبقوليات والمقالي والزيوت اما بالنسبة لضعف الدم هناك مصادر كثيرة للحديد موجودة في اللحوم الحمراء و الفاصوليا البيضاء والعدس وحبوب القمح والخضراوات الورقية الخضراء مثل السبانخ والملوخية ويفضل اضافة ليمون للاستفادة من الحديد وايضا موجود في صفار البيض وبالنسبة لوزنك عليك بتغيير نظام حياتك الغذائي وذلك عن طريق تنظيم وجباتك إلى 3 وجبات رئيسية و 2 سناك تحتوي على كل المجموعات الغذائية باعتدال من نشويات وبروتينات وخضار وفواكه وحليب ومشتقاته مع رياضة يوميا 45 دقيقة
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
تخسيس الوزن الزائد بمنطقة البطن
الرياضه مفيده ، وايضا عليك إتباع نظام عذائي منظم يحتوي على كميات معتدله من الكربوهيدرات . وقليل من الدهون
والكثير خضار وفواكه الطازجه
سؤال من ذكر سنة 45
في علم الصيدلة
زياده بالوزن وخمول والم مفاصل
لا يمكن آخذه معا و لا يسبب سمنة . ولكن دواء الكلس و الفيتامين دال يجب ان يصفه طبيب
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف اخسر الوزن الزائد وبالاخص منطقة الصدر والاكتاف والبطن
عملية انقاص الوزن تكون بالإساس مبنية على ثلاثة محاور .. أولها وأهمها هي تنظيم الأكل بالكمية والنوع والتوقيت حيث تنقسم الوجبات الى 3 وجبات اساسية و2 خفيفة ولا تتجاوز المدة ما بين كل وجبة ووجبة الساعتين والنصف الى 3 ساعات ... ثانيا ممارسة النشاط الرياضي بإعتدال وبشكل يومي .. وفي المرتبة الثالثة امكانية استخدام المكملات الغذائية التي تخلو من الأعراض الجانبية وهناك الكثير منها متوفر
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
نحافه الجسم والعظام وفقدان تام للشهيه ونقص سريع للوزن معا عدم وجود امراض
نقص الوزن السريع دون تخفيف الاكل قد يكون بسبب مشاكل صحيه من الضروري زيارة طبيب او اخصائية تغذيه
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
نقص فى الوزن بشكل ملحوظ الوزن 48 والطول 162
.مراجعة طبيبك الخاص لكي تتأكد سبب نقص الوزن
زيادة تناول المواد الدهنيه ،الكاكاو، حيث يجب تناولها باعتدال لكي يتعود الجسم على تناولها.
زيادة المواد النشويه كالارز، البطاطس، الحلويات والمعجنات. شرب كوبين من السحلب يوميا..
تناول البروتينات كالعدس والفاصوليا، البيض ومنتوجات الألبان والاجبان.
ممارسة الرياضه بانتظام لأنها تساعد على الشعور بالجوع وفتح الشهيه.
التقليل من تناول المنبهات والقهوه .
تناول الطعام بشكل تدريجي وعدم شرب الماء قبل الوجبه او خلالها
سؤال من أنثى سنة
كيف اخسر الوزن الزائد وبالاخص منطقة الصدر والاكتاف والبطن وغازات البطن والقولون العصبي
رياضة رياضة رياضة و حمية
سؤال من أنثى سنة 0
في علم الصيدلة
نقص الوزن ونحافة الشديدة
لا توجد دراسات تثبت فائدة هذا المنتج أو ضرره.
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
كيفية زيادة الوزن وعلاج النحافة العمر 23 و الوزن 65 والطول 1.79
وزنك يعتبر ضمن المعدل المثالي (75-63 كيلو) ، اذا ترغب في الزيادة ضمن هذا المعدل
ينصح بتناول الأغذية العالية بالسعرات الحرارية العناصر الغذائية كالتمر والعسل والمكسرات والفاكهة المجففة والميلك شيك والعصائر الطبيعية لزيادة الوزن بشكل صحي.
وتناول كمية كافية من مصادر الحليب واللحوم (اللحم والدجاج والأسماك والبيض والبقول) والنشويات بالإضافة إلى الفاكهة والخضار
وينصح بعمل رياضة معتدلة وتناول وجبة تحتوي على بروتين بعدها ليتحول جزء من الوزن إلى عضلات وليس فقط دهون ولتحسين الشهية.
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7452 
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية
