الامساك المتكرر و المزمن

حاولي ممارسة الرياضة وشرب الماء يوميا بحدود 30% من وزنك وتناولي الخضروات والفواكة الغنية بالالياف مع تقليل اللحوم الاحمراء واذا استمر الامساك راجعي اختصاصي جهاز هظمي لعمل تنضير للقولون

رضاعه صناعيه غير معهقمه جيدا---سوائل كثيرة الحلاوه صالعصائر المحلاه--التهخابات جرثوميه-عدم الامتصاص خلقيا او مكتسب اااااا

علاج الامساك المزمن...بعد مراجعة طبيب اخصائي ونفي الاسباب العضوية .... يتضمن الاكثار من الالياف عن طريق الخضار والفاكهة بكمية جيدة مع شرب الماء بمالايقل عن ليترين يوميا والاهم هو تلبية الحاجة والرغبة بالاخراج.

الامساك المزمن ممكن معالجته بتناول الماء بشكل جيج اي البدء عند الاسيقلظ بتناول من 2-3 اكواب من الماء قبل تناول اي شيء صباحاً وتناول الاطعمة المليئة بالالياف مثل الفاكهة والخضروات . على كل الحوال ممكن العودة الى موقعنا الطبي وقراءة مقالات عديدة عن الانتفاخ والغازات وفيها فائدة كبيرة

يجب مراجعة طبيب صدرية لإجراء فحص ومعرفة سبب السعال تحديد العلاج

علاج الامساك المزمن...بعد مراجعة طبيب اخصائي ونفي الاسباب العضوية .... يتضمن الاكثار من الالياف عن طريق الخضار والفاكهة بكمية جيدة مع شرب الماء بمالايقل عن ليترين يوميا والاهم هو تلبية الحاجة والرغبة بالاخراج.

العلاج بتغيير نظام الاكل والاعتماد بشكل اساسي على تناول الخضار الطازجة منها مثل السلطات وايضا بتناول الفاكهة حيث ان هذه الاطعمة مليئة بالالياف ويجب الاكثار من تناول الماء وشرب ما لا يقل عن 8 اكواب يوميا وابدأي يومك منذ الاستيقاظ مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء دافئة ووزعي باقي الكمية خلال النهار اي قبل الغذاء وقبل العشاء وعند النوم رياضة المشي ممتازة اذ انها تساعد على تحريك الامعاء

يجب مراجعة الطبيب النفسي

لعلاج ١- معالجة السبب. ٢- الامساك الاولي:محاولة التبرز يوميا في موعد محدد. ٣- زيادة حجم الكتلة البرازية :حمية غنية بالخضار اضافة الى معالجة دوائية. ٤ الأدوية - أخذ دواء مسهل ، إذا طال الإمساك - يمكن تناول بعض الملينات مثل دوفلاك أو زيت الخروع

يرجي الكشف والعرض لان هناك اسباب كثيرة للامساك المزمن