2 مارس 2016 | دقيقة قراءة
الرياضة
آخر تحديث 16 نوفمبر 2023
ينصح بتخصيص ولو جزء بسيط من الوقت يومياً لممارسة الرياضة، مثل نصف ساعة على الأقل من 3-5 مرات أسبوعياً، كالجري، أو ممارسة بعض التمارين البسيطة والإطالات، فهي تساعد في تقوية الجسم، وتعزيز المناعة، وتحسين الدورة الدموية.
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية