الادوية الامنة

تعاني معظم النساء الحوامل من الحموضة وحرقة المعدة وارتجاع المريء، وهو أمر طبيعي يتطور نتيجة التغيرات الهرمونية خلال الحمل ونتيجة زيادة الضغط على الجهاز الهضمي من قبل الجنين الذي ينمو. ويمكن التخلص من أعراض الحموضة خلال الحمل من خلال اتباع النصائح التالية:

• تجنب الإكثار من تناول الطعام والشعور بالامتلاء و تناول طعام صحي.
• تناول عدة وجبات صغيرة على مدار اليوم بدلاً من 3 وجبات كبيرة.
• تجنب تناول الطعام قبل 3 ساعات على الأقل من موعد النوم.
• تجنب الأطعمة الحارة و الدهنية وتجنب المشروبات الغنية بالكافيين والسكريات.
• رفع الرأس والكتفين قليلاً عن مستوى الجسم عند النوم والبقاء بوضعية مستقيمة أثناء تناول الطعام.
• تجنب التدخين أو شرب الكحول.
• تناول الحليب أو اللبن بمجرد بدء ظهور أعراض الحموضة.
• إضافة العسل إلى كوب من شاي البابونج أو الحليب الدافئ.

وفيما يتعلق بأدوية الحموضة الآمنة للحامل قد تساعد بعض الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية في التعامل مع أعراض حرقة المعدة. ومثال ذلك الأدوية التي تتكون تركيبتها من كربونات الكالسيوم وهيدروكسيد المغنيسيوم.