نصيحة للمرأة التي تخطط للحمل

افضل عدم اخذ اللقاح

المنشطات لا تعطى الا باستشارة ومتابعة الاخصائي الذي يفحص

عند الحمل يفضل تغييره ومناقشة ذلك مع طبيبها

خذي cerazette

لا يوجد شيء معين غير التغذية الجيدة

Anti-D....

التغذية المتنوعة كتناول اللحوم بأشكالها مشتقات الحليب و الألبان الحبوب الخصار و الفواكه و الإكثار من السوائل و أن تكون طازجة

تنقص وزنها أو تغير في بعض العادات والسلوكيات المتبعة؛ كالإقلاع عن التدخين, والتغذية السليمة والعلاج من الامراض , وعدم استخدام الفيتامينات ,أ التيراتوجينيك,

تحصل الاباضة في اليوم ال ١٤ من نزول الدورة او تقريبا" ب ١٠-١٤ يوم قبل نزول الدورة القادمة. فاذا كانت دورتك منتظمة كل تقريباً-28-30  يوم ، فان افضل ايام  لحصول الحمل هي يوم ١٠،١٢،١٤،١٦ من بداية الدورة. اما قبل وبعد ذلك فتكون نسبة الخصوبة فبها قليله وبالتالي احتمال حدوث الحمل يكون اقل.  

يجب اعطاءوها غذاء متزن من جميع العناصر الغذائيةيجب اعطاوها الاغذية التي تحتوي علي الحديد مثل الكبد واللحوم الحمراء والبلح والتين والزبيب ومنتجات الحبوب الكاملة والخضروات الخضراء واعطاؤها الاغذيه التي تحتوي علي فايتمين سي الفواكة والخضروات واعطاؤها الاغذية التي تحتوي علي فايتمين أ مثل الخضروات الداكنه والصفراء واللبن كامل الدسم ومنتجاته والبيض والجبن والكبد وبعض السمك وزيت كبد الحوت يجب ان تتناول 3وجبات رئسيه ووجبتان خفيفتان وشرب كمية كافية من الماء ويمكن صنع (مديدة الحلبة) خلطة الحلبة بالقمح والسمن والسكر والحليب ويجب حسابها ضمن السعرات اليوميه لتفادي السمنة.