الشمس والبشرة

اشعة الشمس تساعد على العلاج اما واقي الشمس المناسب هو الخالي من الزيوت وعندما تضعه على وجهك لا تظهر ملامح زيت او لمعان لوجهك

تناولي حبةفيتامين سي500 مرتين يوميا بعد الأكل واستخدمي كريم فيتامين سي 3 مرات يوميا وعليك وضع واقي مناسب للشمس عند التعرض للشمس

استخدمي منقوع الشاي الأخضر

يجب مراجعة أخصائي الجلدية

ان يكون خاليا تماما من الزيوتوعند وضعه على بشرتك لا يجعلها تلَّمع ود أو يضهر عليها زيوت عند التعرض للشمس

ننصحك باستخدام مرهم بيتادين فهو جيد لإزالة الإسمرار الناتج عن الحروق ن وكذلك يمكن استخدام الليزر لتفتيح اللون الأسمر ، أما تسمين البشرة فيمكن أن يتم عن طريق الحقن الموضعي بالكولاجين والدهون

يجب الأخذ بعين الاعتبار 3 أمور مهمة عند اخيار واقي الشمس وهي:
- مدى الحماية: ينصح باستخدام المنتجات ذات الحماية واسعة المدى (بالإنجليزية: Broad Spectrum)، وذلك لأن تحمي الجلد من الأشعة فوق البنفسجية أ والأشعة فوق البنفسجية ب.
- عامل الوقاية الشمسي وهو ما يُعرف اختصاراً SPF، وينصح باختيار واقي الشمس ذو عامل وقاية شمسي 30 أو أكثر.
- مقاومة الماء: يفضل اختيار الأنواع المقاومة للماء، وذلك لإمكانية استخدامها في حالة التعرق. وتجدر الإشارة إلى أنه على الرغم من هذه الخاصية ،إلا أنه يجب وضعها بعد 40 - 80 دقيقة.
- غير سادة للمسامات، ويمكن معرفة ذلك في حال كتابة noncomedogenic.
- اختيار واقي الشمس على شكل جل أو بخاخ، وذلك لسرعة امتصاصهم مقارنةً مع الكريم أو اللوشن.
- الابتعاد عن واقي الشمس الذي يحتوي على أوكسيبنزون (بالإنجليزية: oxybenzone) أو PABA.
- اختيار واقي شمس يحتوي على أكسيد الزنك (بالإنجليزية: zinc oxide) أو ثنائي أكسيد التيتانيوم (بالإنجليزية: Titanium Dioxide).
- اختيار واقيات الشمس خالية الزيوت، والمحتوية على مواد مرطبة.
وينصح بوضع العلاجات أولاً، ثم انتظار 20 دقيقة ووضع واقي الشمس.
المراجع

Angela Palmer. How to Choose a Sunscreen for Acne-Prone Skin. Retrieved on the 14th of May 2020, from: https://www.verywellhealth.com/how-to-choose-sunscreen-for-acne-prone-skin-15916

الكريمات غير العطرية مثل النيوترا ديرم وفاني كريم و QV وغيرهم .

هذه بعض الماسكات الجيدة والمجربة ، أولا : ملعقة طحين وملعقة زيت زيتون وملعقة لبن ونصف ليمونة ، وضعي هذا الخليط على الوجه والقبة مدة نصف ساعة ثم اشطفيه بالماء الدافيء ثم البارد