الوقاية من السكتات الدماغية

15 نوفمبر 2015 | دقيقة قراءة
الوقاية من السكتات الدماغية
آخر تحديث 16 نوفمبر 2023
تساعد العديد من الإجراءات الصحية في الوقاية من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية، ومن الأمثلة على هذه الإجراءات ما يلي: 1. الامتناع نهائياً عن التدخين. 2. شرب لترين من الماء يومياً. 3. الالتزام بتناول غذاء صحي ومتوازن. 4. متابعة قياس ضغط الدم بانتظام. 5. تحليل دهون الدم كل ستة شهور. 6. ممارسة رياضة خفيفة كالمشي بانتظام.
استشاري ومدرس أمراض المخ والأعصاب والقسطرة المخية بكلية الطب - زميل جامعة سانت لويس بالولايات المتحدة الأمريكية - دكتوراه طب المخ والأعصاب - ماجستير الأمراض العصبية والنفسية - عضو الأكاديمية الأمريكية للأعصاب - عضو الجمعية العالمية للسكتة الدماغية - علاج جلطة المخ - نزيف المخ - الصداع - آلام الرقبة والظهر - الصرع والتشنجات - التصلب المتعدد - التهاب الأعصاب - الوهن العضلي - الشلل الرعاش - اضطرابات الذاكرة - الزهايمر - علاج الاكتئاب العارض والمزمن بجهاز التحفيز المغناطيسي
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من أنثى سنة

في الطب الوقائي

كيفية الوقاية من الجلطات وارتفاع الضغط والسكري

الجلطات تحدث بسبب السكري وارتفاع ضغط الدم فالوقابة من الجلطة تعتمد على تنظيم السكري وضبطه عند الحدود الطبيعية وكذلك مقاومة ارتفاع الضغط بتجنب العوامل التي تعمل على رفعه وتجنب الأطعمة التي تعمل على تصلب الشرايين والغنية بالكوليستيرول والدهنيات الثلاثية كالبيض والزبدة والسمنة والجاتوهات والشوكولاتة والزيوت وكذلك تجنب أكل السكريات والحلويات كالعسل والمربيات والحلويات بأنواعها ومن الفواكه التين والعنب والتمر والمشمش . وعلى الأشخاص الذين لهم أقارب مصابون بالضغط أو السكري أن يقيسوا سكر الدم دوريا وكذلك الكوليستيرول والدهنبات الثلاثية والسكر التراكمي ،وكذلك قياس الضغط دوريا وتناول جبة اسبرين اطفال يوميا عند عمر 45سنة

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية