ارتفاع الضغط الشرياني

إن كلا الرقمين في قياس ضغط الدم أي ضغط الدم الانقباضي (الرقم العلوي) وضغط الدم الانبساطي (الرقم السفلي) يعتبران ضروريان لتشخيص وعلاج ارتفاع ضغط الدم، ويلجأ الأطباء في كثير من الأحيان إلى التركيز على الرقم العلوي أي على ضغط الدم الانقباضي حيث أنه يقيس القوة التي ينتجها القلب عند ضخ الدم للجسم على عكس ضغط الدم الانبساطي الذي يقيس ضغط الدم على الأوعية الدموية عندما يكون القلب في وضعية الراحة.

وقد أثبتت العديد من الأبحاث أن كلا الرقمين في قياس ضغط الدم لهما نفس الأهمية من أجل التأكد من صحة القلب والأوعية الدموية، على الرغم من ارتفاع خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبة القلبية وغيرها من أمراض القلب في حال ارتفاع ضغط الدم الانقباضي خاصة الأشخاص فوق عمر الخمسين. ومع ذلك، يوجد بعض الحالات التي يكون فيها ارتفاع ضغط الدم الانبساطي أخطر وأكثر أهمية مثل الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 40 عاماً.

ينصح بضرورة متابعة قراءات ضغط الدم بشكل دوري ومراجعة الطبيب المختص في حال ارتفاع القراءة عن الحد الطبيعي الذي يجب أن يكون أقل من 120/80 مم زئبقي.

للمزيد:

• معتقدات خاطئة عن ارتفاع ضغط الدم
• كم يتوجب عليك خفض ضغط الدم المرتفع؟
• أسلوب جديد لعلاج ارتفاع ضغط الدم المقاوم
• حالة ما قبل ارتفاع ضغط الدم وكيفية الوقاية من تفاقمها
• طرق طبيعية لعلاج ارتفاع الضغط
• لماذا تحدث التغيرات في ضغط الدم؟

المرجع:

• Which blood pressure number is important?
• Lowering Elevated Diastolic Blood Pressure Will Lessen Chance of Developing Elevated Systolic Blood Pressure
• Blood pressure numbers

تقع قراءة ضغط الدم 160/110 ضمن المنطقة الصفراء أو المرحلة الثانية التي تستدعي أخذ الحيطة والحذر وضرورة زيارة الطبيب المختص نظراً لارتفاع ضغط الدم، ولكن يجب العلم أن قراءة واحدة لضغط الدم لا تكفي لتشخيص مرض ارتفاع ضغط الدم ويجب أن يتم ذلك على مدار عدة أيام مع مراعاة أمور معينة عند قياس ضغط الدم:

• قياس ضغط الدم في الصباح عند الاستيقاظ وفي نفس الوقت من كل يوم مع تسجيل القراءة.
• تجنب التدخين أو شرب الكافيين قبل 30 دقيقة من قياس ضغط الدم.
• تجنب لف ساق فوق الأخرى عند قياس ضغط الدم.
• الجلوس بوضعية مريحة ومستقيمة عند قياس ضغط الدم.
• تفريغ المثانة من البول قبل قياس ضغط الدم.

وحتى يتم زيارة الطبيب المختص يجب علاج أي مشكلة صحية مزمنة تعاني منها إن وجدت، مع ممارسة التمارين الرياضية واتباع نمط حياة صحي وتجنب التدخين والابتعاد عن القلق والتوتر.

للمزيد:

• ارتفاع ضغط الدم وأسبابه
• ادوية قد تسبب ارتفاع ضغط الدم
• الأغذية المناسبة لمرضى ضغط الدم
• ضغط الدم المرتفع وأمراض الكلى
• لماذا تحدث التغيرات في ضغط الدم؟
• ارتفاع ضغط الدم المقاوم

المرجع:

• My High Blood Pressure Guide
• Understanding Blood Pressure Readings