علاج السكر والسمنة

31 أكتوبر 2018 | دقيقة قراءة
علاج السكر والسمنة
آخر تحديث 16 نوفمبر 2023
يجب بدء الوجبة الرئيسية بالسلطة والخضراوات والماء للتخفيف من الشهية، وتجنب الإفراط في تناول الطعام.

دكتور محمد خيري إستشاري في التغذية العلاجية وعلاج السمنة والنحافة، مهتم بالكتابة حول أساليب إنقاص الوزن الصحية بالتغذية العلاجية والوسائل العلمية الصحيحة بعيداً عن هوس الرجيم التعليم: حاصل على درجة الدكتوراه من جامعة القاهرة ماجستير أمراض الباطنة والسمنة جامعة القاهرة دبلوم التغذية العلاجية المعهد القومي للتغذية الإنجازات: عضو الجمعية المصريه لدراسة السمنة عضو الجمعية العربية للتغذية العلاجية عضو الشبكة الدولية لإذابة الدهون مقدم وضيف للبرامج الطبية

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من ذكر سنة

في مرض السكري

علاج مرض السكر

يختلف علاج السكري من مريض لآخر حسب نوع السكري، ومستوى ارتفاع سكر الدم، وعمر ووزن المريض بالإضافة إلى اعتبارات أخرى باختصار يتراوح العلاج بين تغييير نمط الحياة وتنظيم الغذاء والنشاط الحركي، مرورا بالحبوب الخافضة للسكر، وصولاً إلى العلاج بحقن الإنسولين، راجع سكري في القاموس. تحياتي

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

علاج السمنة

استبدال الطعام المقلي بالمشوي او عالبخار او المسلوق.. استبدال منتجات الحليب كامله الدسم بالمنتجات خاليه او قليله الدسم.. التقليل من الحلويات قدر الامكان.. تناول السمك مره او مرتين بالاسبوع.. شرب الماء من 6 الى 8 اكواب باليوم.. التركيز على الفواكه والخضار حيث انها غنيه بالالياف وتعطي شعور سريع بالشبع.. تناول السلطات والشوربات قبل الوجبه الرئيسيه فهي تساعد في الشعور بالشبع كما انها مفيده.. ممارسه الرياضه

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية