هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
الروديولا الوردية هي عشبة مزهرة تنمو في المناطق الباردة والجبلية من قارتي آسيا وأوروبا. وتساعد جذور هذه النبتة جسم الإنسان على التكيف مع الإجهاد عند تناولها. تعرف عشبة الروديولا الوردية أيضاً باسم الجذر الذهبي أو جذر القطب الشمالي، أو تاج الملك، أو الجذر الوردي، واسمها العلمي هو (Rhodiola Rosea).
تحتوي جذور عشبة الروديولا الوردية على أكثر من ١٤٠ مكون فعال، وأكثرها فعالية هما مادتي روزافين (بالإنجليزية: Rosavin) وساليدروسايد (بالإنجليزية: Salidroside ). استخدم الناس في روسيا والدول الإسكندنافية عشبة الروديولا الوردية لعلاج القلق والتعب والاكتئاب وفقر الدم والصداع لعدة قرون. واليوم تستخدم هذه العشبة على نطاق واسع كمكمل غذائي له العديد من الفوائد الصحية.
قام الطبيب اليوناني ديوسكورديوس بتسجيل هذه النبتة لأول مرة في دي ماتيرا ميديكا، حيث أعاد تسميته من روديا رايزا إلى الروديولا الوردية نسبة إلى الرائحة الشبيهة برائحة الورد المنبعثة من جذر النبتة الذي تم قطعه حديثاً. كما وثق عالم الطبيعة السويدي كارل لينيوس استخدام عشبة الروديولا الوردية كمادة قابضة لعلاج الفتق والإفرازات البيضاء (الثر الأبيض) عند النساء والهستيريا والصداع. كما تم استخدام هذه العشبة لقطع النزف في الطب الشعبي لقبيلة التبت. وتم تسجيل مستخلصات عشبة الروديولا الوردية في الاتحاد الروسي كمنتج طبي للاستعمال البشري. ونظراً للطلب المتزايد على عشبة الروديولا الوردية تم تصنيفها على أنها مهددة أو معرضة للخطر في العديد من مناطق العالم بما في ذلك أجزاء من الولايات المتحدة.
ووفق تقرير نُشر في مجلة الطب البديل – واستناداً إلى أدلة من عدة دراسات صغيرة - فإن مستخلصات عشبة الروديولا الوردية توفر فوائد للصحة العقلية ووظيفة القلب. ويصف مقال آخر تم نشره عام ٢٠٠٥ عشبة الروديولا الوردية بأنها متعددة الاستعمالات، كما أشار المقال إلى أن عشبة الروديولا الوردية يمكن أن تزيد من مقاومة الإجهاد (بالإنجليزية: Stress) وعلى وجه الخصوص فقد ذكر المؤلفون أن عشبة الروديولا الوردية لها مستقبل واعد كعلاج يمكن أن يُقلل من مستويات هرمون التوتر ومشاكل القلب الناجمة عن الإجهاد.
ووجدت دراسة تم إجراؤها على مجموعة من الأشخاص الذين تم إعطاؤهم ٤٠٠ ملليغرام من مستخلص عشبة الروديولا الوردية يومياً ولمدة ٤ أسابيع بأن هناك تحسناً ملحوظاً في أعراض الإجهاد؛ كالتعب والإرهاق والقلق حتى بعد مرور ٣ أيام فقط واستمر هذا التحسن حتى نهاية مدة الدراسة.
اقرأ أيضاً: جوز الكولا، جينسينغ سيبيري، روديولا الوردية
اقرأ أيضاً: مضادات الأكسدة والوقاية من السرطان
اقرأ أيضاً: اضطرابات الأكل النفسية
تتوفر عشبة الروديولا الوردية على شكل كبسولات، أو أقراص، أو مسحوق مجفف، أو مستخلص سائل.
عادة ما تتراوح الجرعات السريرية من عشبة الروديولا الوردية بين ٢٠٠ إلى ٦٠٠ ملليغرام في اليوم. كما تم تقييم الجرعات بين ٣٤٠ إلى ٦٨٠ ملليغراما من مستخلص عشبة الروديولا الوردية في اليوم لعلاج الاكتئاب لمدة تصل إلى ١٢ أسبوعاً، ولكن النتائج كانت متضاربة. كما تم تقييم جرعة يومية مقدارها ١٧٠ ملليغراما في اليوم لمدة ٤ أسابيع في دراسة تقوم باختبار الأداء الرياضي والآثار المضادة للأكسدة.
لا يوجد معلومات كافية متعلقة بسلامة وفعالية عشبة الروديولا الوردية في الحمل والرضاعة.
تعد عشبة الروديولا الوردية آمنة وجيدة التحمل. وقد أثبتت الدراسات أن الآثار الجانبية الناتجة عن عشبة الروديولا الوردية خفيفة. ومن هذه الآثار الجانبية:
ونظراً لكون عشبة الروديولا الوردية لها تأثير كمنشط فإنه لا ينصح بتناولها للأشخاص الذين يعانون من اضطراب ثنائي القطب أو الذين يتناولون منشطات أخرى.
Gavin Van De Walle. 7 science-Backed Health Benefits of Rhodiola Rosea. Retrieved on the 10th of February, 2020, from:
https://www.healthline.com/nutrition/rhodiola-rosea
Jennifer Berry. What's to know about Rhodiola Rosea. Retrieved on the 10th of February, 2020, from:
https://www.medicalnewstoday.com/articles/319619.php
Drugs.com. Rhodiola Rosea. Retrieved on the 10th of February, 2020, from:
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
سؤال من ذكر سنة
في أعشاب طبية
سؤال من أنثى سنة
في أعشاب طبية
سؤال من أنثى سنة
في أعشاب طبية
سؤال من أنثى سنة
في أعشاب طبية
نعم، حبة البركة هي نفسها الحبة السوداء المذكورة في الحديث الشريف، وهي نفسها السينوج، حيث يحتوي جنس ناجيلا على حوالي 20 نوع من الأعشاب وأشهرها حبة البركة، التي تعرف أيضاً بالاسم العلمي نايجيلا ساتيفا (بالإنجليزية: Nigella sativa)، وتعرف حبة البركة بالعديد من الأسماء ومن أبرزها ما يلي:
تنمو حبة البركة في منطقة البحر الأبيض المتوسط و آسيا و شمال الهند، وتعد حبة البركة ذات أصول تاريخية قديمة حيث استخدمت كتوابل وعلاجات طبية، وتجدر الإشارة إلى أن حبة البركة تحتوي على نسبة كبيرة من الزيوت الطيارة والفلافونيدات، وتعود فائدتها للمادة الفعالة ثايموكوينون (بالإنجليزية: Thymoquinone)، وتكمن فائدة حبة البركة في العديد من الاستطبابات ومنها ما يلي:
للمزيد:
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.
ابتداءً من
7.5 USD فقط
ابدأ الانمصطلحات طبية مرتبطة بأعشاب طبية
أدوية لعلاج الأمراض المرتبطة بأعشاب طبية