وزني كلغ قامتي مسم اجريت الفحوصات الازمة مند يوما و تبين انني مصاب بال

مؤشر كتلة الجسم لديك هو24،2 وهو ضمن المدى تلطبيعي، أي أنك لا تشكو من النحافة، بل وزنك يتاسب جيداً مع طولك سؤالي ماهو متوسط سكر الدم لديك، أو ماهي نسبة الخضاب الغلوكوزي أو ما يسمى بالسكر التراكمي؟ يعتبر الخضاب الغلوكوزي معيار الضبط الأكثر أهمية فبناء عليه تبنى وتعدل الخطة العلاجية العلاجية تحياتي

علاج السكر يجب أن يكون تحت إشراف ومتابعة الطبيب بشكل مباشر. بالنسبة للنتيجة الأخير فهي ممتازة خصوصاً بعد انخفاض الوزن واخذ العلاج.

في حال عدم إتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن فقد يكون هذا النقصان في الوزن مؤشرا على إرتفاع مستوى السكر ، و عليه ينصح بمراجعة المختص .

اولا فقدان الوزن المبرمج والناتج عن الاعتدال في الطعام هو شيء جيد وكن فقدان الوزن الناتج عن السكر الغير مضبوط فهو سيء ويحتاج الى السيطرة المحكمة على سكر الدم ولعمل الفحوصات يجب اولا تقيم الحالة

هذا نظام رائع ارجو الاستمرار

- خطوات العلاج لمريض سكرى من النوع الثانى تبدأ بتغيير فى نظام الحياة مثل: --- نظام غذائى صحى --- ممارسة الرياضة حتى و لو بسيطة مثل المشى البطئ --- الابتاعد عن مسببات التوتر العصبى --- الاقلاع عن العادات السيئة مثل التدخين ثم مع متابعة معدلات السكر فى الدم لو لم يحدث تحسن نلجأ الى العلاج الدوائى مثل الميتفورمين ثمفى النهاية نلجأ الى الانسولين. (البرنامج الغذائى يتم تفصيله لكل شخص على حده و يتغير من شخص لاخر حسب السن و الوزن و الطول و طبيعة العمل و النشاط البدنى يوميا) ---- كل أنواع الرياضة متاحة ---- الأفضلية للمارسة الرياضة البسيطة مثل المشى ---- الأهم من النوع هو المداومة عليها

يجب التدرج في اخذ العلاج حتى تعتادي عليه ويجب الاعتدال في الطعام

أعتقد أنك تقصدين أن نسبة الخضاب الغلوكوزي هي 13 % وهي نسبة مرتفعة ويجب أن تكون بحدود 7 %، وهذه القيمة تعكس نسبة كريات الدم الحمراء المرتبطة بالغلوكوز، وارتفاعها يشير إلى أن قيم الغلوكوز تبقى مرتفعة باستمرار نعم هناك طريقة لخفض سكر الدم وعلى الارجح أنك تحتاجين إلى جرعة أكبر من الانسولين، أي يجب زيادة عدد وحدات الانسولين التي تأخذينها يومياً وليس زيادة عدد مرات الحقن ، ويتم ذلك بالتنسيق مع الطبيب المعالج أما عن الاطعمة التي تحتوي السكر فهي كثيرة ولا تقتصر على الحلويات فالجسم يحول النشويات جميعها إلى سكر لكي يستطيع أن يستخدمه في انتاج الطاقة، وانت بالتالي بحاجة اليه ولكن بمقدار محدد حسب الوزن ومقدار النشاط الحركي الذي تقومين به، و يجب عدم الامتناع عن تناول السكر والنشويات بل تناول مقدار محسوب وأخذ جرعة الانسولين الكافية لاستخدامه تحياتي

هذه نسب سكر مرتفعة والحمية لن تعطي النتيجة المطلوبة عليك مراجعة طبيب

اعتقد ان وزنك مناسب ولست بحاجة لزيادة الوزن في الوقت الراهن , حيث ان سيطرتك على مستوى السكر في الدم ليست جيدة , انصحك بعمل بعض التمارين الرياضية لانها تقلل من مقاومة الانسجة للانسولين و بالتالي حرق كمية اكبر من السكر , و في نفس الوقت لا تفقدك الوزن. ملاحظة: يجب قياس مستوى السكر قبل اجراء التمارين.