هل تطور مرحلة ما قبل السكري الى مرض السكري حتمي ،علما بأن وزني طبيعي وأمشي بشكل يومي أكثر من 20 دقيقة وتاريخ الوالدين والعائلة خالي من السكري ؟؟

هناك قصة سكري عائلية مضاعفة وهذا يعني أن احتمال إصابة الأبناء بالسكري كبير جدا، وكذلك احتمال اصابتهم بفرط شحوم وضغط الدم قد يؤدي السكري إلى مضاعفت تصيب الأوعية الدموية الصغرى، مثل إصابات شبكية العين، وإصابات الكلية، أو تصيب الأوعية الكبرى التي تؤثر على القلب والشرايين، علماً أن الضبط الجيد لسكر وشحوم الدم يقي من هذه المضاعفات إلى حد كبير ويمكّنك من التمتع بحياة طبيعية بالنسبة للحمية، أعتقد أن الحمية التي وصفت لك قاسية جداً ولا تناسب عمرك و وزنك ومستوى نشاطك الحركي، لذلك أقترح عليك أن تراجع أخصائي تغذية وحميات لكي يحسب لك السعرات اللازمة، وينبغي أن لا تقل عن 2000 سعرة في المرحلة الأولى ، وعندما تحقق الوزن المثالي ترتفع هذه الحمية إلى 2400 سعرة تقريباً للمحافظة على وزنك بالنسبة لوزنك هناك زيادة وزن طفيفة بالنسبة لطولك لذلك لاداعي للقلق بمقدورك تخفيضها تدريجياً دون الحاجة إلى هذه الحمية القاسية أما الرياضة الأفضل هي التي اعتدت ممارستها، أما إذا لم تعتد أية رياضة فأنصحك برياضة المشي السريع أي الذي يرفع معدل ضريات القلب بنسبة % 20 لمدة 20-30 دقيقة يومياً مع البدء التدريجي في الفترة الأولى هل بدأت بتناول أية أدوية لتنظيم سكر الدم؟ تحياتي

هناك دراسة كبرى لسكري النوع الاول اثبتت ان الحفاظ على مستويات سكر طبيعية يمنع ظهور المضاعفات و لوقت طويل جدا

هذه النسب مازالت مرتفعه ويجب عليك اجراء تحليل السكر التراكمى hba1c لاحتماليه ضروره البدأ بالعلاج مع الحميه

السبب هو انضغاط العصب المركزي جذره في الرقبة أو في الكوع ننصحك بعمل صورة أشعة للرقبة للكشف عن وجود اختلال في العمود الفقري العنقي ، ويمكنك عمل تخطيط أعصاب لمعرفة مكان الانضغاط ، , واذا كان السكري منتظم فلا خوف ، وحتى لو كان السكري العلامات تكون على شكل نمنمة او خدران ، وبالانتظار ننصحك بتناول مضادات الالتهاب مثل بروفن 400مغم حبة 3 مرات يوميا أو فولتارين 50مغم حبة مرتين يوميا مع حبوب ب12، 3 مرات يوميا ،ووقاية من الاصابة بالتهاب الأعصاب الطرفية التي تصيب بعض مرضى السكري ننصحك باعطاء والدك دواء جابابنتين400مغم كبسولة --3كبسولات يوميا ولكنه لا يعطى الا باشراف الطبيب، وان شاء الله يكون عرضيا

- خطوات العلاج لمريض سكرى من النوع الثانى تبدأ بتغيير فى نظام الحياة مثل: --- نظام غذائى صحى --- ممارسة الرياضة حتى و لو بسيطة مثل المشى البطئ --- الابتاعد عن مسببات التوتر العصبى --- الاقلاع عن العادات السيئة مثل التدخين ثم مع متابعة معدلات السكر فى الدم لو لم يحدث تحسن نلجأ الى العلاج الدوائى مثل الميتفورمين (هو الأفضل على الاطلاق) ثم مع المتابعة لو وجدنا معدلات السكر ما تزال عالية نلجأ الى الانسولين و ب التالى الانسولين هو اخر خطوة (البرنامج الغذائى يتم تفصيله لكل شخص على حده و يتغير من شخص لاخر حسب السن و الوزن و الطول و طبيعة العمل و النشاط البدنى يوميا)

هذه نسب سكر مرتفعة والحمية لن تعطي النتيجة المطلوبة عليك مراجعة طبيب

بدون نظام غذائي معتدل من الصعب الحصول على سكر معتدل

احتمال الإصابة وارد، وممارسة الرياضة تساعد في الوقاية وكذلك يفيد تقليل السكر، والوقاية خير من العلاج.

اخى الفاضل ... انت لست مصابا بالسكرى  لكنك تحتاج الى انفاص فى الوزن .. و ممارسة الرياضة لتصبح صحتك أفضل و طبعا مع التوقف عن التدخين  أسأل الله لكم الصحة و العافية

ان كان مع الصيام لمدة 8 ساعات فهو عالي نوعا ما . افحص السكر التراكمي Hba1c للتاكيد