هل ممارسة الجري في الطرق المعبدة للسيارات مضر للركبة كما يشاع ؟

الديسك موجود في الوضع الطبيعي بين كل فقرة والتي تليها مما يسهل الحركة ويعمل على امتصاص الصدمات , الانزلاقات الغضروفية او الديسكات كما في حالتك بين الخامسة القطنية والاؤلى العجزية العلاج يعتمد على ما يصاحب هذه الحالة من علامات , قد يكون الالم او الم مع تنميل او الم وتنميل وضعف في القدم , يجب عمل صورة رنين مغناطيسي ومراجعة مركز علاج طبيعي , في معظم الحالات يمكن الاستفادة من العلاج من خلال تمارين تقوية عضلات الظهر وتحسين تغذية الغضروف , في حال عدم الاستفادة من العلاج الطبيعي وعدم السيطرة على الالم بالادوية ممكن اللجوء الى جراح الاعصاب

السلام عليكم الف سلامه علي حضرتك اعراض القطع فى الرباط الصليبى هى الم وتورم فى الركبة عند المجهود الشديد ولايمكن الجزم بوجود قطع الى بعد عمل اختبارات وفحوصات للركبة واخيرا اشعة الرنين المغناطيسي ومن الممكن الجرى واللعب بصورة طبيعية مع وجود قطع جزءى او ارتخاء بالرباط الصليبى

هذه الحالة بحاجة الى المعاينة الطبية واجراء صور رنين مغناطيسسي لتحديد مسببات ما تشكو منه.

هذا يعتمد على الوزن اذا كان الوزن كبيراً وهناك خطورة كون طبياً ان العظم اقوى من الصفيحة ووجود الصفيحة على العظم لفترات طويلة عدة سنوات يسبب ضغط على العظم فيستحسن ازالة الشريحة بعد رجوع العظم الى وضعه الطبيعي فيمكنك ممارسة رفع الاثقال.

تمتنع عن الرياضات العنيفه

وضعيات الجلوس في حالات الديسك يكون المريض مستلقي على ظهره مع وجود وسادات تحت الركبتين حتى تكون مثنية بدرجة 30 درجة مع الملاحظة ان الجلوس لفترات طويلة ليس جيدا وانما يستحسن تقوية العضلات اما الجلوس في السيارة لمسافات طويلة فهو يضر باسفل العمود الفقري وبالاخص اذا كان هناك مشكلة مثل الديسك.

القفز ليس جيدا للعمود الفقري و الركبة

هذا الكلام صحيح. لكن إذا كان الكسر متحرك من مكانه لمسافة كبيره أو يؤثر على الأعصاب والدوره الدموية عندها يمكن اللجوء للجراحه والتثبيت. ... تحياتي لك وتمنياتي بالشفاء

مرحبا بكم يجب الفحص السريري الدقيق بواسطة متخصص فى جراحة العظام وعمل الإشاعات اللازمة اذا لزم الأمر لتحديد السبب و العلاج المناسب .وبخصوص الجرى وممارسة الرياضه فإن هذا الأمر جيد جدا لكن يجب ان يكون هناك إشراف طبى. تحياتي لكم و تمنياتي بالشفاء العاجل. واسعدنى تواصلكم

يمكن ولكن بحرص شديد. ولكن ليس كل التمارين المسموح بها