هل رياضة القفز على الحبل مضرة لمريض الانزلاق الغضروفى

يمكن ولكن بحرص شديد. ولكن ليس كل التمارين المسموح بها

هذا يعتمد على درجة الغضروف

المشي مفيد و ضروري جدا لمرضي الانزلاق الغضروفي

نعم لا ينصح باجراء ذلك الا تحت اشراف طبي.

لا يتأثر.

اوﻻ الجلوس الخاطئ يؤدى الى اﻻم الظهر ثانيا ﻻبج من ممارسة الرياضة للوقاية من اﻻم الظهر كما ان الوزن الزائد من اسباب اﻻم الظهر يجب مراعاة عدم حمل اشياء ثقيلة وعدم ثنى الظهر فى وضع خاطئ

السلام عليكم الف سلامه علي حضرتك اعراض القطع فى الرباط الصليبى هى الم وتورم فى الركبة عند المجهود الشديد ولايمكن الجزم بوجود قطع الى بعد عمل اختبارات وفحوصات للركبة واخيرا اشعة الرنين المغناطيسي ومن الممكن الجرى واللعب بصورة طبيعية مع وجود قطع جزءى او ارتخاء بالرباط الصليبى

الجواب السليم عن حاجتك لعملية من عدمه يكون من خلال تنظير الركبة حيث تكون النتائج ادق واشمل , ينصح اجراء التنظير وترميم الوتر والغضروف

سوفان في الركبه 1-يجب الا بتعاد عن تحديد الحركه 2- علاج طبيعي 3- اجراء تمارين تقوية العضله الرباعيه للحفاظ على استقرارية المفاصل ومحاور الحركه 4- استخدام المساج الكهربائي والاشعه تحت الحمراء 5- تغيير نمط الحياة من تغيير المرافق الصحيه والابتعاد عن المشي لمسافات طوياه طابق السفلي الابتعاد عن الاحذيه ذات الكعوب العاليه عدم ممارسه الحركات المفاجئه 6- استخدام الادويه مضادات الالتهاب الغير الاستيرويديه مع الاخذ بنظر الاعتبار انها تؤدي الى ارتفاع في ظغكط الدم وتهرش في البطانه للمعده والاثني عشر استخدام دواء ال ندروتين المغذي للغظروف ولفترات مناسبه كل هذا يتم تحت اشراف الطبيب المختص

هذا يعتمد على نوع الأنزلاق...........ينصح بمراجعة مركز علاج طبيعي للعلاج و التوضيح