هل الجلوس لفترة طويلة يزيد من الانزلاق الغضروفي للفقرتين الرابعة والخامسة وما هي النصائح لمن لديه هذا النوع من الانزلاق الغضروفي يعنى الأشياء التي يفعلها والأشياء التى يبتعد عنها وشكراً لكم

icon 25 سبتمبر 2014
icon 1932
هل الجلوس لفترة طويلة يزيد من الانزلاق الغضروفي للفقرتين الرابعة والخامسة وما هي النصائح لمن لديه هذا النوع من الانزلاق الغضروفي يعنى الأشياء التي يفعلها والأشياء التى يبتعد عنها وشكراً لكم
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الجلوس السليم لفترات طويله لا يسبب أي أذى لانزلاق الغضروف أما الجلوس الغير سليم وقلة اللياقه البدنيه ورفع الأثقال بطريقه خاطئه يسبب مشاكل في الغضروف, النصائح هي تقييم الانزلاق وتحديد درجته فاذا كان من الدرجات الخفيفه فينصح باجراء علاج طبيعي لاعادة تأهيل عضلات الظهر والبطن حتى لا تزداد الحاله ومن المفضل مراجعة طبيب حتى يعطيك النصائح كامله عن هذا الموضوع 1 2014-09-30 10:43:33
البروفيسور فريح عوده ابوحسان
البروفيسور فريح عوده ابوحسان
جراحة العظام والمفاصل
الجلوس السليم لفترات طويله لا يسبب أي أذى لانزلاق الغضروف أما الجلوس الغير سليم وقلة اللياقه البدنيه ورفع الأثقال بطريقه خاطئه يسبب مشاكل في الغضروف, النصائح هي تقييم الانزلاق وتحديد درجته فاذا كان من الدرجات الخفيفه فينصح باجراء علاج طبيعي لاعادة تأهيل عضلات الظهر والبطن حتى لا تزداد الحاله ومن المفضل مراجعة طبيب حتى يعطيك النصائح كامله عن هذا الموضوع
اوﻻ الجلوس الخاطئ يؤدى الى اﻻم الظهر ثانيا ﻻبج من ممارسة الرياضة للوقاية من اﻻم الظهر كما ان الوزن الزائد من اسباب اﻻم الظهر يجب مراعاة عدم حمل اشياء ثقيلة وعدم ثنى الظهر فى وضع خاطئ 1 2014-09-29 17:53:45
الدكتور اشرف محمد
الدكتور اشرف محمد
جراحة العظام والمفاصل
اوﻻ الجلوس الخاطئ يؤدى الى اﻻم الظهر ثانيا ﻻبج من ممارسة الرياضة للوقاية من اﻻم الظهر كما ان الوزن الزائد من اسباب اﻻم الظهر يجب مراعاة عدم حمل اشياء ثقيلة وعدم ثنى الظهر فى وضع خاطئ

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بجراحة العظام

سؤال من ذكر سنة

في جراحة العظام

من عشرة ايام قمت بعملية الانزلاق الغضروفي بالمنظار لدسكين واحد بالفقرة القطنية والاخر بالفقرة العجزية وحتى الان اعاني من الام...

في العادة الآم الديسك التي تكون قبل العملية تخف بشكل واضح بعد العملية وبالأخص آلام الساق الناتجة عن الديسك، أما اذا كنت تعانين من آلام في الظهر فقط فهذا عادةً يكون مصدره مكان العملية، وما دام لا يوجد خدران في الساق أو أصابع القدم ولا يوجد ضعف في عضلات الساق أو القدم او اعراض التهاب في مكان العملية فإن الحالة ستتحسن تدريجياً وينصح بعمل جلسات علاج طبيعي مناسب لعمليات الإنزلاق الغضروفي

سؤال من ذكر سنة

في جراحة العظام

هل يمكن معالجة الجنف (التشوه في العمود الفقري) في فترة الشباب إذ لم يكن التشوه بدرجة كبير عن طريق ممارسة...

الجنف او ميلان العمود الفقري يحدد مدى الفائدة المتوقعة والمرجوة يكون من خلال معرفة درجة الميلان , هناك ميلان وظيفي واخر هيكلي , يمكن تحديد ذلك لدى جراح عمود فقري ويكون الحل اما بالعلاج الطبيعي او بالجراحة وكلما تقدم العمر يكون من الصعب تصويب الاعوجاج

سؤال من ذكر سنة

في جراحة العظام

السلام عليكم اني شاب عمري 29 اعمل على الكمبيوتر لمده 9 ساعات لدي جفاف بالديسك بن الفقرات العنقيه الرابعه والخامسه...

الوضعية المعتدلة القائمة 90 درجة مع الجذع وأن تكون الرقبة مستقيمة ومستندة على وسادة حرف C وأن يكون نظرك مستقيماً تماماً مع شاشة الكمبيوتر

سؤال من ذكر سنة

في جراحة العظام

ما هو أفضل علاج لمرض الانزلاق الغضروفي وخاصة في الفقرة 4 والفقرة 5؟

السلام عليكم يتم علاج الام الظهر علي مراحل والمرحله الاولي هي الادويه الكيميائيه والعلاج الطبيعي وان لم يحدث تحسن تتم اضافة اما الحقن القطني بالاستيرويد او الحقن بالاوزون او تخفيف الضغط من دون عمليه .وفي بعض الحلات يكون العلاج جراحي من البدايه.العلاج يعتمد علي الاشعه المقطعيه الفحوصات المخبريه والتشخيص الاكلينيكي

سؤال من ذكر سنة

في جراحة العظام

السلام عليكم اجريت عملية الانزلاق الغضروفي للفقرتين الخامسة والرابعة بواسطة الناظور وبدون ربط الفقرات لكني احيانا اعاني من الام في...

ليس من الضروري ربط الفقرات بعد عملية ازالة الغضروف ويتم ذلك عندما يزال الغضروف على اكثر من مستوى كأن يكون بين الرابعة والخامسة القطنية والاؤلى العجزية مع وجود خوف من عدم ثبات الفقرات . من الضروري عمل جلسات علاج طبيعي بعد العملية باسبوعين بهدف تقوية عضلات الظهر ومنع تشكل تليفات ما بعد العملية وعدم تجدد الانزلاقات

سؤال من ذكر سنة

في جراحة العظام

بعد 6 أشهر من إجراء عملية غضروف فى الفقرات الرابعة والخامسة القطنية لا أزال لا أستطيع الوقوف كثيرا ولا يزال...

بعد مرور ستة اشهر من العملية من المفترض ان تشعر بتحسن واضح الا اذا كان تاخير ومماطلة في العملية وعند بعض مرضى السكري . اذا كانت المشكلة فقط انزلاق غضروفي وتمت ازالته تختفي المشكلة اما اذا كانت انزلاق وضغط عصب وتضيق في قناة النخاع وما شابه فالنتائج متفاوتة . ينصح عمل صورة رنين جديدة اذا استمر الالم بعد كورس من العلاج الطبيعي

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه